《2017年老年手指操》发布，有老年病的必学！真人示范~

　　下面9个手部动作，专门针对9种恼人的老年病，做完以后会觉得全身舒畅。

　　从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

1

虎口平击36次：面部疾病

针对：视力模糊，鼻炎，牙疼，预防感冒。

2

手掌侧击36次：防止骨退化

针对：头痛，颈痛，预防骨刺、骨退化。

3

手腕互击36次：心肺疾病

针对：心脏病，胸痛，胸闷。

4

十指交叉互击36次：抗麻

针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5

虎口交叉互击36次：抗麻

针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题，可配合4式同时使用。

6

拳击掌心各36次：疲劳

针对：提神消除疲劳

7

手背互击36次：内脏问题

针对：糖尿病，调整内脏机能

8

搓双耳36次：促血液循环

针对：头部、面部的血液循环，防血栓

9

手掌心捂眼睛：老花眼

针对：预防近视、老花眼以及视力模糊。