保护心脏的九种食物

心脏--人体发动机

心脏是人和脊椎动物身体中最重要的一个器官，主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分。人类的心脏位于胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头大小，重量约350克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。心脏是生命的源动力，心脏保健尤为重要。

九种对心脏好的食物

1.杏仁：预防血小板凝结；

2.薏仁：降低胆固醇；

3.黑芝麻：防止血管硬化

4.黃豆：降低胆固醇；

5.菠菜：富含叶酸能预防心血管疾病；

6.木耳：抗凝血；

7.海带：预防血管阻塞；

8.芹菜：富含芹菜硷有保护心血管降血压的功能；

9.玉米和玉米须：降血压壓。