神奇的膏盲穴

病无可治之时，就是通常所说的“病入膏肓”。

膏肓，其实是人体上一对重要的穴位。

药王孙思邈说：

“时人拙，不能求得此穴，

所以宿疾难谴，

若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”

“此穴” 即 膏肓穴。

孙思邈的意思是：

这些人医术低，只要找到膏盲穴治疗，任何病都会好！

一个穴位真的那么神奇吗？

打开膏肓穴，万病都难藏 ！

孙思邈在《千金方·杂病论》中说，

膏肓穴无所不治。

“膏肓能主治，

虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。

历代医家多认为，

膏肓穴有，

补益虚损、养肺调心的作用，

临床上多用于，

治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；

心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；

各种原因所致的羸瘦虚损。

膏肓穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，

想要活动膏肓，最好的方法是 自我锻炼。

取穴方法：

膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。

取穴时，病人坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，

从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。

   运动膏肓穴，除去一身疾   

由于膏肓穴位比较隐蔽，刮痧渗透不进去，手也无法按到，最好的刺激方法锻炼！

自古有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。

双肩旋转法，

防治心、肺疾病。

两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。

也可用下面的旋转法“开合膏肓”，方法就是，把双手放在肩膀上，进行旋转，先向前旋转，然后向后旋转。

这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效防治心、肺疾病。

像扇子一样开合

肩背疼痛明显减轻

把后背像扇子那样打开和收紧，可让周身清爽，肩背疼痛明显减轻。

这个动作很简单，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一样向前打开，停一会儿，再慢慢挺胸，收紧后背，往后挤压脊柱。如此反复几遍。

两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态。

后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。

这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。

“反拳捶脊”，

疏通血脉。

具体的做法是：

把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。

久坐后可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。

这些方法既可益寿延年，

还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用。