“白露,八月节。秋属金,金色白,阴气渐重露凝而白也。”
——《月令七十二候集解》
有谚语是这样的：“过了白露节，夜寒日里热。”白露是个典型的秋天节气，是天气由暖转凉的象征，白露后气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，夜间寒气日渐加重，鼻炎也到了高发时期，尤其是一早一晚。
《养生论》曰：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉”。若衣单体露，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋季主气为燥，燥易伤肺。如因着凉而免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，最具代表性的就是鼻炎。
我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。在治疗鼻炎和感冒的时候，肺俞穴起着很重要的作用。曾看到一篇文章说：用艾灸治疗鼻炎，灸后鼻腔内白细胞明显降低，肺俞对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。所以，我们在用艾灸调理鼻炎和感冒的时候，一般都会加上肺俞穴。
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肺俞穴
【轻松取穴】在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
同时搭配印堂穴、合谷穴、神阙穴艾灸效果更好。
白露节气已是真正的凉爽季节的开始。很多人在调养身体时一味地强调贴秋膘，而忽略了季节性的易发病。白露节气中要避免呼吸道疾病的发生，特别是过敏体质的灸友。这是白露后早晚温差拉大，一不留意极容易患上感冒，对支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情，导致哮喘。此时艾灸大椎和身柱穴最为关键。
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大椎穴、身柱穴
【大椎穴】在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
【身柱穴】在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
无论是哮喘，还是过敏性哮喘，还是成人哮喘，包括儿童哮喘，我们用艾灸治疗哮喘的方法都是一样的。可以搭配膻中，天突，中府，神阙效果更好。根据孩子的年龄特点，循序渐进地艾灸，由20分钟开始，逐渐增加时间。
以上调理鼻炎和哮喘的穴位，各位可以每天选3-5个穴施灸，但每次施灸选穴的时候，必须艾灸神阙或关元，因为这两个穴位可以提升人体元气。
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