父亲虽然已经年逾八十，但身子骨一直非常硬朗。他说他的健康是晒出来的。
勤晒衣被。父亲常换洗贴身衣物，每周都要晒被褥，及时除掉棉絮中的水分和病菌。晾晒后的被子蓬松干爽，有利健康。
常晒太阳。父亲每天都要在阳台上晒晒太阳，晒头顶、晒后背、晒双腿。晒后背驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，补阳气。晒双腿能驱除寒气，让骨骼更健康。
晾晒心情。父亲性格开朗，善于通过与人交流来晾晒自己的心情。遇到喜事、开心事，父亲总要与大家分享喜悦。遇到糗事、烦心事，父亲绝不会窝在心里生闷气，而是及时告诉我们子女，寻求解决方法，顺利渡过难关。因此，父亲始终保持着一种乐观开朗、健康向上的好心情。
（陈斐华）
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