跟皮肤科专家学护肤

李靳   潘田

西医皮肤科专家

独门护肤秘诀

1、每个季节的护肤主题不同。我护肤的要领就是冬天保湿，夏天防晒。

2、 少洗脸。这是我护肤的一个秘方。如果是油性皮肤，就可以多洗，如果不是油性皮肤，就尽量不要过多洗脸。

私家护肤品

我一般选用玉兰油这种中档次的护肤品，对皮肤刺激小。选择洗面奶，我尽量选PH值接近中性的，泡沫越多的洗面奶碱性越强，去油脂的能力就越强。

最想对爱美女士说的话：

40岁左右的女性不要频繁洗脸。因为过多的洗脸会破坏油脂膜，如果皮肤缺乏正常油脂膜的保护，会影响皮肤本身的储水功能，导致皮肤缺水受损，使本来已开始衰老的皮肤更“雪上加霜”，易产生衰老、皱纹、色素等不良后果。

不要经常去美容院。美容院为了能达到美容立竿见影的效果，会给顾客使用含有激素的化妆品，长时间使用会让皮肤对化妆品有依赖，常被称为皮肤鸦片，会让脸部起红血丝、使皮肤变薄。

中医皮肤专家

独门护肤秘诀

中医美容法大致分为内服和外用两类，内服是依据年龄和体质的需要，食用食物或药膳，从内部平衡脏腑阴阳，调节气血经络，增加外部器官活力，从而获得整体美容效果。

私家护肤品

蜂蜜蛋清液    将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成（五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤勺），储瓶备用。用法是将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的美容功效。

最想对爱美女士说的话：

1、             美是吃出来的：天然食物胜过任何化妆品。

2、美是笑出来的：中医理论特别强调情绪养颜，当人遇到高兴的事而心情愉悦时，人体生理的阴阳平衡达到最佳的状态，肌体的反应最为活跃和灵敏，血液通畅，使人容光焕发。如果一个人长期忧郁寡欢、焦虑烦闷，就会使皮肤变得灰暗无光泽，面容憔悴、眼圈发黑。所以良好的心态是不用花钱的最好化妆品。

3、美是睡出来的：中医认为，良好的睡眠质量，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，疏通脉络，消除疲劳，滋养精气。所以每天一定要有充分的睡眠时间，一般在7~9小时之间，晚上10点钟左右入睡为佳。如果睡得过晚，醒来太早，或晚上失眠，那么早晨起床后眼睛周围会浮肿。还应注意更换睡姿，一般认为正常人以右侧卧式为好，但单侧睡式的长时间压迫，可影响被压一侧面部皮肤的血液供应，增加面部皱纹。

本文摘自:《中国妇女》