分类: 神仙之道
问:真气运行,注意呼气,博约先生,出劲时呼气也不能有声吗?
博约 答:
从内功养修的角度讲:
呼吸之象分为:
风相:
息出入而觉有声;
喘相:
息虽无声,而出入结滞不通;
气相:
息虽无声,亦无结滞,而出入不细匀。
这三种都在盘架中谓之病相。
当你忘却呼吸时,周身轻灵无滞之时,你会有自己的感觉
这时,你会对呼吸有全新的认知。
问:忘记呼吸之前是先要调整好自己的呼吸
博约答:
拳谱云:
忘却呼吸,方知真息。
我认为,呼吸不调自调。你在正常走路是想过要调整呼吸吗?
你在跑步时想过要怎样调整呼吸吗?
问:专业跑步运动员就需要调整呼吸与步子的节奏的啊?
博约 答:
太极拳内功特别强调“守一”,当你在练规矩时又去想呼吸,不就“守二、守三....”了吗?如何能得专注?
不能专注,如何入静?
问:入静就是什么都不想吗?
拳友答:
守一
问:气功里的入静就是调呼吸吗?
博约 答:
气功的入静是以呼吸入手是对的,那也是为了专注,心无旁骛。
问:那站桩太累,岂不是也失自然了?还有他说的逆腹式呼吸,对吗?
博约 答:
我练拳的经验,以及师父所教,呼吸自然,顺逆也自然.
问:不追求逆腹式呼吸?
博约 答:
我从来就没追求过。不过一样达到那样的要求
因为,逆腹式呼吸,是太极拳运动的自然现象。追求不来的
一追求,就违反了太极拳的自然之理,落于不自然了
问:您的意思是否是这样的,逆腹式呼吸是太极拳的高级呼吸,但不可强求?
博约 答:
顺逆自然,切不可强求.
关键是太极拳的规矩不可丢.
很多人都把呼吸当作了炁沉丹田的要领来练。其实,这是不懂炁沉丹田的实质而产生的误解.
太极拳的炁沉丹田,如果没有达到全身的松沉缠绵,炁沉丹田是一句空话.
问:气沉是内气?呼吸是肺气?
博约 答:
太极拳的炁沉丹田,是在太极拳的以炁运身的过程中,舒通经络,使经络中运行的真炁沿经络所行的路线自然回到丹田的.
绝非一般人认为的呼吸的方法而炁沉丹田的。
问:是用意念引导内气沉丹田吗?
这样的练已失天机自然。
太极拳的炁沉丹田,必须是在太极拳的规矩上身后,即达到“身知”后的无为自然的以炁运身才达到的。切不可以意念引导。
问:在预备式前的站立几分钟里,总可以想一想虚领顶劲,气沉丹田;含胸开背,沉肩坠肘之类的吗
博约 答:
只想规矩,不想炁沉丹田。这样炁沉丹田自然就会达到。
我觉得不应该是意念,而应该是练习中的出现的应该有的功效.
联系客服