美体师分享10招式丰胸按摩手法 

　　雪白、弹挺、丰满的胸部是女性性感的重要标志，如果一个女人胸部平平，即使长的再漂亮，再多腰细腿长，总让人觉得缺了点什么。下面分享10式美体师丰胸按摩手法。

　　第1招：托胸式—预防下垂，促进气血循环

　　动作：

　　1、用左手托住左胸。

　　2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

　　改善：以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育，促进气血循环，防止胸部下垂的情形。

　　第2招：握拳式—解除胸闷，帮助乳房发育

　　动作：

　　1、双手握拳，大拇指向上。

　　2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

　　改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些疼胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

　　第3招：扇形—淋巴排毒，帮助消除副乳

　　动作：

　　1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

　　2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

　　改善：按摩时腋下与胸部的肌肉都会有疼痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

　　第4招：米字型式—畅通乳房腺体，加强气血循环

　　动作：

　　1、以双手的大拇指按压。

　　2、从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩。

　　改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点疼痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。

　　第5招A：包胸式—刺激胸部结缔组织，促进乳房发育

　　动作A：

　　1、四指合併，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

　　2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。

　　第5招B：包胸式—促进血液循环

　　1、两手交叉，手掌包住胸部外围。

　　2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。

　　改善：可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些疼胀感。

　　第6招：单边式—集中胸型

　　1、右手包覆左胸。

　　2、往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。

　　缩小副乳的生长

　　动作B：

　　1、像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。

　　2、右手拨到前面之后，四指合併轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。

　　改善：能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。

　　第7招：U字型式—运动胸部肌肉，托高胸部

　　动作：

　　1.手呈现U型，按摩时避开咪咪点。

　　2.左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。

　　改善：感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。

　　第8招：小指头—促进血液循环，丰胸效果佳

　　动作：用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

　　改善：任何时间都可以按压，力道以有点疼痛最佳，此穴位有助于刺激胸部的血液循环，刺激乳腺组织，帮助胸部发育。

　　第9招：膝盖上—疏通气血经络，增加养分吸收

　　动作：按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。

　　改善：足三里穴掌管胃、脾的要穴，每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢復精神及活力。

　　第10招：脚踝—调节荷尔蒙，健脾补气

　　动作：按摩三阴交穴，穴位在小腿内侧，约在脚踝骨上四指宽的位置。

　　改善：三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效，对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关係，所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细緻，对於有痛经困扰的人，经常按摩可以获得改善。