你有慢性疲劳综合征吗
文/北京隆福医院 魏 庆
这几年来，有关“过劳死”的报道不断见于报端，慢性疲劳综合征也成为人们熟悉的话题。然而，什么是慢性疲劳，在临床诊断中却很难界定。比如，有的人因为感到身体不舒服而来看疲劳门诊，检查的结果是他患了肺炎。
因此，诊断自己是否患有慢性疲劳综合征，首先是应当与一些容易引起疲劳的疾病，如贫血、抑郁症、恶性肿瘤，以及肾脏、肝脏、甲状腺机能不足等问题相鉴别。医生要根据患者的其他表现做相关检查。只有排除了可能引起慢性疲劳的其他疾病，才能做出慢性疲劳综合征的诊断。
患者对慢性疲劳综合征也应当有正确认识。一般来说，正常人即使再疲劳，经过一夜好眠就可以恢复充沛精力。如果第二天起床后仍然感觉十分疲倦，并且持续一段时间不能缓解，就很可能就是慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征的另一个特点，是病人长期处于疾病的痛苦之中，易合并心理问题。抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣下降、活动减少；而合并抑郁的慢性疲劳综合征患者，则可以到体会生活中的快感，自卑感较少，一般无自杀倾向。对这两者的正确区分，也需要医生的仔细检查。
慢性疲劳也可能引起其他病症。如果持续半年或更长时间，很可能会出现低烧、咽喉肿痛、淋巴结肿大、注意力下降、记忆力减退等症状。还会造成体内荷尔蒙代谢失调，神经系统调节功能紊乱，免疫力下降，引起肩膀酸痛、头痛等症状。
此外，患者还容易患呼吸系统、消化系统等各种感染病症。最可怕的是，许多有隐匿心血管病的人，若疲劳过度，极可能导致心源性猝死。
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（1）早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。
（2）工作或看书老开小差，写文章差错多，注意力难以集中。
（3）说话懒言懒语，少气无力。不愿与同事交谈，回到家也常常默不作声。
（4）总想伸懒腰，打哈欠。
（5）懒得爬楼，公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。 四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
（6）食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。
（7）时有心悸、胸闷、厌烦，心中有说不出的难受滋味。
（8）经常腹胀、腹泻或便秘。
（9）忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
（10）不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。
（11）经常头痛、头晕、耳鸣。易患感冒并迟迟不愈。
（12）不明原因的消瘦，体重逐渐下降。
（13）脾气变坏，爱发火，烦躁不安。
（14）性生活障碍，性欲减退；女性月经不调，或提早闭经。
若有2~3项，表示轻度疲劳；若有3~4项，表示中度疲劳；若有5~7项，表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病；若具备8项以上，几乎可以肯定你是慢性疲劳综合征，应到医院检查治疗，不可延误。 ■
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