女人处于绝经前期，牢记3多吃，2多喝，多拍身体1处，子宫更干净

女人绝经期要多吃些龙眼，龙眼具有滋补身体的功效，能够改善女性的身体状况，能有效改善女性贫血的状况，龙眼具有非常好的补气血的作用，而且能够减少毒素堆积，能够预防妇科炎症，女性绝经期该怎样让子宫更健康？

2多吃

1、龙眼：龙眼性温味甘，可增进脑力，改善女性体质。中医理论认为女人主血气，常吃龙眼，有安神养心、补血益脾的功效，对失眠女性有帮助。常吃龙眼能够补充气血，改善体内的气血循环，调整女性气色，还能减少毒素堆积，预防妇科炎症的发生，对日常养生有帮助。

2、桂花：桂花味辛，含有女性身体所需的多种维生素，可温补阳气、改善皮肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。多吃桂花可加速子宫内部血液循环，调整新陈代谢，减少体内毒素的堆积，预防妇科炎症的产生，有利于子宫内部的正常工作。

3多喝

1、麻油蜂蜜水：将适当蜂蜜倒入杯中，再滴入几滴麻油，并以温水冲泡，制作成麻油蜂蜜水。晨起多喝麻油蜂蜜水，可以滋润肠道，治疗便秘，减少体内毒素的堆积，保护身体健康。妇科中医认为，多加保养子宫，可抑制雄性激素，预防妇科炎症。

2、当归黄芪水：当归，黄芪。开水泡饮10分钟即可服用。当归味甘辛，具有补气补血，缓解疲劳的效果。黄芪有补脾益气、利水化湿，美容养颜的功效。常喝当归黄芪水，可以改善气色，使毒素排出畅通，减少毒素堆积，还能预防妇科炎症，适合女性日常养生。

3、葛根枸杞水：将葛根研磨成粉末，加入适量枸杞，热水冲泡15分钟即可。葛根可促进雌激素的产生，保证女性内分泌系统的平衡。枸杞性平，味甘，中医理论认为，枸杞具有滋阴补阳的功效。常喝葛根枸杞水，可以抑制细菌滋生，减少毒素，预防妇科炎症的发生，有益于日常养生。

以上我们了解了保养子宫的方法，女性在绝经期需要做好子宫的呵护工作，当归黄芪水有利于子宫的健康，具有补血补气的功效，还可以缓解身体的疲劳，黄芪具有补脾益气的作用，具有利水化湿的功效，还可以清除体内的毒素。