脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？

一个简单的小方子能够帮你改善脾胃虚、气虚、湿气比较重的问题，这就是大名鼎鼎的四君子汤，它是太平惠民局方里面的方剂，不管是古代还是近代都非常常用，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成，人参、白术、茯苓各十克，甘草六克。如果你每天感觉到气短乏力，少食懒言，面色萎黄，或者是食少便溏，体内湿气比较重，舌淡苔白，可以把这个方子收藏起来。