出汗是夏天最常见的事情，因为夏季天气高温，我们的身体就要通过出汗来调节自身的体温。汗液的排出，可以带走人体多余的热量和排除毒素废物。但真的是出的汗越多对身体越好吗？
半身出汗——当心糖尿病
很多人对自己血糖持续偏高并不知情，但长时间的高血糖却会损害植物神经，这使得他们的汗出得极为蹊跷。有时上半身有汗而下半身无汗，还有的患者会有味觉性出汗，即在进食数秒钟的时候忽然出汗。
这种异常出汗是糖尿病的一个重要机体信号，如果发现自己出汗异常，特别是伴有多饮、多食、多尿和体重减轻的症状，最好赶快去查查血糖。
出汗不止——当心甲状腺
“甲亢”也是引起异常出汗的一种常见疾病。甲状腺激素分泌过多会使人体代谢加快、产热多，以至于经常大汗淋漓。这种出汗特征是全身出汗且持续出汗，特别是运动或劳累后大汗不止。
如果同时伴有心悸、手颤、胃口变大却消瘦、情绪波动、精神紧张、注意力不能集中、失眠、大便次数增多等情况，则很可能预示甲亢，需及早治疗。
突然出汗——意味更年期
对于中年女性而言，突然而至的出汗更多是意味着更年期的来临。在同一房间或同一温度下，别人可能一身清凉或轻微有汗，更年期女性却会因内分泌的原因而突然感到燥热、大汗喷涌随后又消失不见，因此，这种情况也叫更年期“潮热”。
以年龄来说，45岁是女性进入更年期的“门槛”，如果处于这一年龄前后并出现潮热的话，应该明白身体可能在告诉你“更年期到了”。
气虚出汗：
饮食不规律，暴饮暴食，损伤脾胃。脾胃是人体的后天之本，所有的饮食营养都要通过脾胃的消化作用进入人体形成水谷精微，水谷精微是化生气血的重要来源，长期饮食不规律就会加重脾胃的消化负担，久而久之就会过度损耗脾胃之气，进而导致气血生化的减少，从而引发脾气虚、肺气虚等。
脾胃不好还会给我们身体带来湿气的侵袭，湿气其实是我们身体中的垃圾，脾胃运行不利就会导致湿气排不出来，这样必定会影响我们身体的健康。所以我们首要的事情就是健脾祛湿。
1、食疗健脾
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾利湿。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
<薏米红豆粥>：准备薏米150g、红豆80克、芡实20克、枸杞10克。将薏米、红豆洗净后，用水泡两个小时左右；然后将所有材料一起倒入锅里，放入适量的水煮成粥状，加入冰糖即可。
<薏米莲子粥>：准备薏米150g、莲子50克、芡实20克、红枣10克。将薏米，莲子去芯洗净、用水泡两个小时左右；然后将所有材料一起倒入锅里，放入适量的水煮成粥状，加入冰糖即可。
2、艾灸祛湿
正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，艾灸一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。
总结：
你有主动的出汗吗？
你有异常的出汗吗？
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