糖友春季护肤有道，内控血糖外防损伤

每到春天，不少人就会感觉皮肤瘙痒，不舒服，有的甚至出现皮疹、红肿，其中大部分可能是由于过敏导致的。不过，对糖尿病人而言，可不能轻易地以“过敏”盖棺定论。糖尿病专家指出，糖尿病人出现皮肤问题，很可能是因为血糖控制不稳造成的。

春季天气逐渐转暖，万物复苏，容易滋生大量病菌，而糖友由于血糖控制不稳，皮肤里的含糖量增高，这就给病菌生长提供了营养，从而更易被病菌侵袭，诱发感染，出现红肿、瘙痒、疹子等类似过敏的皮肤症状。因此，春季糖友应谨防皮肤疾病。虽然糖尿病性皮肤病变和普通的春季过敏很相似，但两者的诱因不同，不能混为一谈，糖尿病性皮肤病变与血糖控制密切相关，只有血糖平稳了症状才会有所缓解，反之则会恶化。

正常皮肤就像一堵墙，如果皮肤干燥了，那么墙的结构就会发生变化，或变松，或变形，墙不坚固了就容易被细菌入侵感染，或者被过敏源刺激。因此，除了从源头上预防糖尿病皮肤病变外，糖友在日常生活中也应注重皮肤的护理，保持皮肤的润滑和完整性，维持其应有的抵抗力。

1.日常生活中，防止皮肤损伤

生活中很多情况都可以损伤皮肤，除了一些意外的创伤外，有些是人为的。当糖友出现皮肤红肿瘙痒时，应避免挠抓、摩擦皮肤，以免抓伤皮肤引起溃破和感染。一旦出现皮肤溃破，由于糖友的高糖状态，伤口往往不易愈合，反而增加了感染的机会。

2.洗澡有度，一周一次为宜

洗澡不要过勤，一般一周一次较为合适。同时控制洗澡水温，保持在37℃～40℃即可，因为水温过高会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对病菌的抵抗能力。不要过度用毛巾擦洗皮肤，以免擦伤。不用碱性很强的肥皂洗澡，可选用中性洗涤液或尽量不用；浴后可擦护肤霜或润肤油，锁住皮肤表面水分。皮肤瘙痒的糖友可试用苦参200克中药煎水淋浴，有一定的去痒效果。

3.穿着棉质衣物，避免刺激皮肤

糖友的衣服，尤其是贴身衣服应该穿纯棉制品，避免穿化纤毛织品。因为化纤衣物容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，会刺激皮肤使皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒。