经常熬夜、喝酒,肝功能不好,告诉你护肝三...
经常熬夜、喝酒,肝功能不好,告诉你护肝三宝
1、红枣
红枣中富含氨基酸,这种氨基酸可以促进蛋白质的合成,具有健脾、养肝的效果,每天喝茶的时候加几颗,过一段时间,你就会体会到“肝肝净净”;
2、牛肉
牛肉中含有氨基酸,可以大大的提高我们人体抗病的能力,具有护肝的功效;
3、地瓜
地瓜是保护肝脏,促进消化最佳的食物,地瓜含有矿物质、微量元素以及维生素等营养成分,常吃地瓜可以让肠道促进排便,有利于肝脏排毒。
#护肝#
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