老中医：糖尿病最害怕的4种食物！最后一个最亲民！

葛根

老少皆宜的滋补药材，具有降血糖、降血脂、降血压的功效。非常适宜肥胖的糖尿病患者食用，不仅有助于减肥，同时还能降低血糖。工作繁忙的白领可以直接用葛根泡水喝，如果有充足的时间用葛根煲汤则更能发挥其功效。

荞麦

这是许多爱美女性非常熟知的，因为荞麦不仅具有促进胃肠蠕动，排出体内毒素减肥的功效，还具有减少皱纹的作用。对于糖尿病患者荞麦也是很适宜，荞麦具有降血糖、软化血管的作用，在极大程度上减轻了糖尿病并发症的发生。荞麦的糖醇可以调节胰岛素的活性，达到降血糖作用。

蚝汁鲜菇

菌类含有人体所需的多种微量元素，还具有促进胃肠蠕动、排清体内毒素的作用。蚝汁鲜菇对于糖尿病患者有非常大的益处，鲜菇具有促进胰腺分泌胰岛素，降低血液中血糖，长期食用可以减少糖尿病的远期并发症的发生。

大白菜

白菜帮含有大量的微量元素和维生C，在一定程度上可以预防败血症的发生。白菜中也含有大量的果胶，能够阻止脂肪以及胆汁的吸收，可以预防胆结石以及脂肪肝的发生。对于糖尿病患者长期食用大白菜能够预防糖尿病远期并发症的发生，因为其具有软化血管的作用，对于糖尿病所致的的血管硬化具有极大的延缓作用。