气虚、血虚、阴虚、阳虚的人，教你几个小方法。

气虚

1、气虚的人容易倦怠乏力，没有胃口，对什么事都提不起精神，不想讲话，舌头可能还会有齿印。

2、那怎么办呢？今天教大家一个中医的经典的方四君子汤，取党参、白术、茯苓、炙甘草，按照1比1的比例，每种5~10克煮水喝，坚持服用效果不错。

血虚

1、血虚的人面色和嘴唇比较苍白，容易头晕眼花，月经量少。

2、那又怎么办呢？今天教大家一个中医的经典方四物汤，取熟地、当归、川芎、赤芍，按照1:1的比例，每种5~10克煮水喝，坚持服用你的气色会越来越好。

阴虚

1、阴虚的人容易潮热、盗汗，口干咽燥，容易上火，舌红少苔或者没有舌苔。

2、那怎么办呢？今天给大家介绍一个中医经典的养阴方二至丸，分别是女贞子和旱莲草，按照1:1的比例，每种10~15克煮水喝。

阳虚

1、阳虚的人容易怕冷，手脚冰凉，吃东西不消化，舌质很淡，脉沉或迟。

2、那又怎么办呢？常用的中成药有右归丸，除此之外我们可以艾灸穴位肾腧、命门、神瘚，还有涌泉穴，每次5~10分钟坚持下去，阳虚将离你远去。

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