长期服药需补充营养元素

长期服药的中老年患者应根据病情及时补充相应的营养元素，防止营养缺乏性耐药，以增加药物疗效。

1.服降压药补锌：依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂，在发挥降压作用时会结合一部分锌元素，缺锌可能引起性欲减退、前列腺疾病、脱发和伤口愈合慢等问题。

建议：服用葡萄糖酸锌口服液（一般每支10毫升），饭后口服2支，每天2次。

2.服降脂药补维生素D：长期服用他汀类药物可能出现因缺乏维生素D而导致的腿抽筋、疲劳、气短、体虚、记忆力丧失等症状。

建议：每天补充2000~5000国际单位的维生素D。

3.服止痛药补铁：长期服用布洛芬等止痛药，可能损伤胃黏膜，以致出现胃溃疡和胃出血，从而引起铁元素的流失，增加贫血的风险。

建议：补铁可以通过多吃肉类、动物的血和肝脏来增加铁的吸收率。

4.服降糖药补维生素C：糖尿病患者的高血糖状态，可能导致体内维生素C在摄取、吸收和转运时发生障碍，造成体内维生素C水平低下。而维生素C又是促进胰岛素分泌，提高组织对胰岛素敏感性，促使体内血糖下降的主要因素。

建议：多吃菠菜、柚子、西红柿、草莓、橘子等。

5.服阿司匹林补维生素K：长期服用阿司匹林者很可能引起维生素K缺乏，造成凝血功能障碍。

建议：多吃含维生素K的食物，如鱼肝油、菠菜、菜花等。

6.服利尿药补钾：利尿剂会加速人体钾的流失。

建议：多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含钾丰富的食物，同时多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品等。