中药抗衰知多少

自古以来，中医对人体衰老或早衰就有较为深入的研究，有许多延缓衰老、增强体魄的有效中药和方法。而历代医家，经过长期实践总结出的“轻身延年”的“补药”更为中药抗衰指明了方向。

中医认为，人体的元阴元阳得以补充，体质增强了，就会显得年轻而充满活力，从而达到抗衰延年的目的。所以，恰当应用具有滋补强壮作用的中药，尤其是辨证使用补肾类的药物，如人参、鹿茸、刺五加、首乌、黄精、地黄、枸杞子、女贞子、补骨脂、菟丝子、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、旱莲草、蛤蚧等，就可益气填精，延年益寿。

近年来，大量实验证实了中药的抗衰功能，并揭示出其作用机理：

一是促进物质代谢。随着年龄的增长，人体的蛋白质、糖和脂质三大物质代谢功能逐步降低，而物质代谢功能的降低反过来又可加速衰老的进程。人参、刺五加、灵芝等可以促进蛋白质与核酸代谢，人参可促进糖代谢，人参、黄精、何首乌、灵芝、泽泻等可促进脂质代谢。

二是促进内分泌。人体衰老时，性腺、肾上腺、甲状腺、胰腺等腺体的功能减退。甘草、人参、刺五加、当归、白术、三七、附子、何首乌、峰乳、巴戟天等均能提高肾上腺皮质功能，淫羊藿、人参、鹿茸、补骨脂、蛇床子、刺五加、哈蚧、胎盘、蜂皇浆等均含有性激素或有性激素作用。

三是调节免疫。随着人体的衰老，免疫能力特别是细胞免疫能力在大大下降。人参、刺五加、党参、黄芪、灵芝、首乌、淫羊藿等中药，无论对增强人体单核巨细胞的吞噬能力，还是促进T细胞数量的增加，都有一定的作用。

四是调节中枢神经系统。大脑皮层功能紊乱导致大脑衰老。人参、刺五加等对中枢神经的兴奋与抑制过程有良好的调节作用，经常服用可保持智力、延缓大脑退行性变化。

五是抗肿瘤作用。由于中老年适应能力和免疫能力下降，易引起基因突变，发生癌肿。人参、刺五加、白术、首乌、天门冬、枸杞子、肉苁蓉、茯苓、猪苓、穿山甲等均有抗突变作用，可以防止癌肿的发生。

日常生活中，中老年人可根据自己的具体状况，请中医大夫辨明体质，结合季节特点，使用单味或复方的中药调补抗衰。

平和体质者可选山药、茯苓及芡实粉制作而成的益寿糕，每日当点心适量食用，有健脾补肾，养心安神之效。

偏气虚者可常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，有良好的防病保健作用。

睡眠差、心烦健忘、大便坚硬者也可选用松子仁、核桃仁、酸枣仁、蜂蜜加工成的三仁蜂蜜膏。

头晕眼花、口干咽燥、汗多乏力者，可每日饮用1～2杯枸杞子、五味子冲泡的二子延年茶。

有些老年人，体质衰弱，肾阴、肾阳皆虚，出现腰膝酸痛、性欲低下，甚至阳萎遗精者，可用熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉苁蓉、山药、锁阳、巴戟肉、白人参、炒枣仁、菟丝子各12克，天门冬、甘草各9克，淫羊藿30克，鹿茸 6克共研细末，炼蜜为丸，每丸重9克，日服3次，每服1丸，白开水送下，服药时要忌食腥冷食物。