1.肾衰腰痛 先将两手搓热，然后用掌按摩腰部，每次5～10分钟，每日3～4次，长期坚持。
2.听力下降 每天搓耳80～100次，将耳朵搓红搓热，坚持一段时间，听力会有所改善。
3.小腿抽筋 用拇指按揉承山穴，该穴位于膝窝中心与足跟正中连线的中点。
4.受寒腹痛 取食盐500克左右，置锅内炒热，用布包好，热熨患处，盐包凉后可再炒再熨，痛止为度；或用茶水加红糖热饮。
5.足跟痛 少走路，鞋内后跟垫海绵。还可将米醋约1000克烧热，将足浸入，浸泡30～60分钟，米醋冷了可再加热，一般半个月后，症状便可减轻。
6.尿频 尽量不吃刺激性食物，避免劳累，坚持每天热水坐浴30分钟左右。
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