八卦掌 磨身功夫纯·铁汉也能弯
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
“八形八掌”（又名形意八掌）是取意于燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马八种动物的形态与意境，结合八卦掌的共同要求，又有形意拳的特点。具体来说，这种拳术包含了诸如青龙盘柱、蛟龙吐水、二龙戏珠、青龙飞升、青龙转身、青龙摆尾、蛟龙探爪、二龙插云（龙形八掌）；威震山林、吼声惊奔、雷公击顶、金人劈山、恶虎扑食、猛虎甩尾、黑虎出洞、黑虎掏心（虎形八掌）；以及紫燕展翅、燕子抄水、紫燕落坡、紫燕蹬枝、双燕回巢、双燕啄泥、紫燕吉祥、燕子穿林（燕形八掌）等多种招式。
1.龙分水势
承左势“孤雁出群”势，双掌左右平肩分开，掌心向外，两脚平起平落向北方行进，目视前方（图1）。
【动作要求】同左势“龙分水势”动作要求。
【技击要点】同左势“龙分水势”技击要点。
2.乌龙探海
上动不停，向右转一圈后停步，左脚上步，左脚尖扣住右脚尖部位，左掌向右掌上面左按，右掌再向左掌上面右拨，下部不动（图2~3）。
上动不停，左掌向右臂内盘花，然后以左脚为轴，同时稍提右脚，身体向右后转身180度向下坐盘，同时左掌向下方猛劈，目下视（图4~5）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
3.青龙探爪
上动不停，身体起立，右手掌由左掌下面向前穿出（图6~7）。
本动作可按照左势动作相反方向进行练习。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
4.乌龙返首
上动不停，以左脚跟为轴，向后转身180度，来自“武宗”公众号·同时右脚稍上抬，左掌由头上绕过收于胸前，掌心向下，右掌由后稍至前面，掌心向上，目视前方（图8）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
5.青龙抖鳞
上动不停，以右脚为钠向左转动90度，双手左上右下，掌心向外上下抖劲，目后视（图9）。
练习时参照左势动作相反进行。
【动作要求】刑左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
6.乌龙探爪
上动不停，右掌由左掌下面穿出，穿掌时手心相对，同时右脚跟提起（图10）。
接着右手掌心向外翻转向前推，左手掌心向后，同时右脚跟用力蹬地，双常上下撑劲，目后视（图11）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
7.蛟龙披雾
上动不停，右脚上前扣于左脚的脚尖部，右手掌心向下在左掌下面外拨（图12）。
接着左手掌心向下再在右掌下面外拨（图13~14）。
接着以右脚跟为轴向左转，然后提起左脚向后摆步，·来自“武宗”公众号·身体后转180度，左掌变拳收至左腰际，右手也变拳向前横打，定势时成左弓步型，目前视（图15）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
8.青龙盘爪
上功不停，身体后坐，左脚跟着地，脚尖翘起，左手变掌，掌心向外，抱于胸前，右手掌心向上抱于左掌下面，目前视（图16）。
接着以左脚跟为钟向后转身180度，右掌翻至上面拖于胸部，左掌翻至下面抱于右掌之下，同时右脚的脚尖翘起，脚跟着地（图17）。
【动作要求】同左势之动作要求。
【技击要点】同左势之技击要点。
9.乌龙入海
上动不停，右脚尖落地，左脚向前上步（西南方），左掌下落，左手掌心向上在右掌上面穿出（图18）。
接着右脚向右后（南方）退一大步，左掌在头上由后向前绕弧，双掌落于身体左右两侧，掌心向下，定势时成马步型（图19）。
【动作要求】同左势之动作要求。
【技击要点】同左势之技击要点。
10.金龙搅海
上动不停，身体站起，向后转身180度，同时左脚随身体的转动向南方铲腿，来自“武宗”公众号·右掌大拇指向前随腿外撩；左掌置于右胯部，目视右掌（图20）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】向左势技击要点。
11.苍龙归宫
上动不停，左手掌心向上穿于右掌之上，然后由后向前在头上绕弧（图21）。
接着右脚向后退步（东方）身体后转180度，成右仆步，左手掌心向外置于头之前方，右手掌心向外由右胯向外穿出沿右腿内侧下穿，目后视（图22）。
接着身体起立，向前弓右步，向前推右掌，掌心向外，左掌置于左胯部，目右视（图23）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
12.叶底藏花
上动不停，左脚上步扣于右脚的脚尖部，右手掌心向下平肩环抱，左手掌心向上抱于右臂之下（图24）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
13.孤雁出群
上动不停，左脚沿弧线向前摆步，左手掌心向外伸至圆弧的中心，右手掌心向下置于左肘下，目视左掌虎日部位（图25）。
【动作要求】同左势动作要求。
【技击要点】同左势技击要点。
联系客服
