伏羲八卦拳·慢架子（硬功）

八卦掌 磨身功夫纯·铁汉也能弯

以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

伏羲八卦拳的基本功法是：“慢架子”，也叫72个劲、72老劲，或72功夫架。它实际上就是练内功，也就是硬气功。它讲究神、意、气、力。拳谱上讲：神意气力，合一集中，展放收紧，动静圆撑，意动生智，气行百孔。现以“慢架子”里的“狮子头”为例作一说明。

预备姿势：两脚开立，与肩同宽；两脚稍向里扣，成内八字形；目视前方，两臂自然下垂（图1）。

（1）五指并拢，两掌如托千斤，掌心向上，左右大臂紧贴双肋，两手用力慢慢上托至胸前（图2）。

（2）两手用力慢慢翻掌，再向下向后练至臀部，然后用力堕肩（图3、4）。

（3）双擘用力慢馒上翻，两臂伸直，向前向上用力上托至与肩同高，由掌变裳，拳心向上。用力慢慢曲肘至丙肋处，猛力后拉（图5、6）。

1.开弓式

（1）两拳变掌，用力慢慢向下，掌心向内经胸前下披至脐部（图7）。

（2）两臂猛力前推，掌心向外，与肩同高，同时上休下蹲成马步（图8）。

2.仙人亮掌

左腿慢慢向上提，大腿与上体成直角，小腿曲腿脚尖朝下，右臂用力慢慢向上举起，掌心向上，同时左臂用力慢慢向下伸直，掌心向下（图9）。

3.腕捶

左脚向前落步，脚尖点地，同时两掌在腹前变拳，右脚跟拾起，左脚全脚着地，同时两臂前屈，左拳心向上，右攀心向下，经腹前待两拳相遇时，左拳猛力向上，右拳猛力向下（图10）。

4.拙势

右拳用力谩慢经体右侧向后，同时左拳屈肘用力慢慢向上，学心由上再向外。左脑先曼后追力内收，同时_上体向左前方倾斜（图11）。

5.腕拯

（1）丙腿直立，身体向左转，右拳从右后经腹部向上（拳心向上）至脐部，待两拳相遇寸，左拳猛向下，右拳猛向上。身体下蹲，右脚全脚着地，左脚尖着地成丁步（图12）。

（2）右臂用力慢慢向右仲直，与肩同高，同时左臂向下属肘至左侧，学心向后（图13）。

（3）右臂屈尉时，右拳收至身尖，再用力向前下方伸直，同时左腿向前伸直，脚尖着地成虚步，右腿弯属，重心放在右脚上（图14）。