八卦门·无极剑（上）

八卦掌 磨身功夫纯·铁汉也能弯

以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

剑术有六个要合在一起的元素，而拳法有十个要诀。那六个要合在一起的元素是什么呢？就是：心思要和意念相合，意念要和气息相合，气息要和力量相合，这三者合在一起被称为“内三合”。还有，眼睛要和剑招相合，剑招要和步伐相合，步伐要和身体动作相合，这三者被称为“外三合”。

而那十个要诀是什么呢？手、眼、身、心、步，这些是外在的基本功，被称为“外功”。而技巧、策略、力量、气息和精神状态，这些是内在的高级技巧，被称为“内功”。

我所说的这套剑术，是基于那十个要诀作为基石，并运用那六个要合在一起的元素来实战的。

1、预备姿势

演习前，选择适当位置。站立止姿势，头正身直，挺胸并膝，脚尖靠拢。目平视，闭口合牙；神不移，气沉丹出。左下扣剑柄，即大拇指与无名指及小拇指反扣剑柄，食指中指与剑枘平垂，剑身贴后臂，右下捏剑诀，自然下垂。

2、枕戈待旦

①右脚向左前方进一步，左脚不动，两腿交叉蹲下。

②左手移至胸前，横平。右掌捧剑柄。

③头右沉，若睡眠状。

附注：以后动作，均系虛线图演进至实线圈。为便利习者学习起见，特就剑路，步法及手眼动作情形分别说明，但演习时应注意配合运用。

3、举剑齐眉

①两脚位置不动，两腿起汇伸直。身体重量偏于右脚，左脚跟微提。

②两手捧剑伸至有耳旁，稍上。

③目左视。

④腿与下动作同时进行。

4、摆剑扬掌

①左脚向左迈进一步，成丁字步。

②左手自上而下，由右腹前摆至左身侧。右掌心翻转向外。

③目视左手行动。

④各动作同时进行。

5、穿掌架十

①右脚向左前方进一步。

②左手环抱胸前，石掌下摆，翻手、指尖在前，穿行而上，与左臂合成十字形。

③目视右手移动。

④各动作同时进行。

6、按剑观天

①左脚向左方迈进一步，脚跟提起，成丁字步。

②右于与左肘徐向两旁分开，右掌心向外，左肘后移与肩齐胸平。

③抬头、目仰视。

④各动作同时进行。

⑤由3至6势，连成一气，止于此势。即：前4个动作应连贯起来，中间不要停止，(其速度占三拍时间)。以后凡接连动势，均应连贯起来，但速度要看所占拍子的多寡而别。

7、金鸡独立

①左脚向左方移一步，右脚提起，身正向前。

②左臂向左伸平，右下摆至左肩前，掌心向下。

③头右转，目右视。

④各动作同时进行。

8、回步转身

①右脚下落向右一步。

②右手领前，使上体向右旋转90度，左臂平转180度。

③目正视。

④各动作同时进行。

9、迈步转身

①左脚向右方进一步，右脚及身体自然旋转。

②身体继转90度，左臂转至180度，贴于胸前。

③目正视。

④各动作同时进行。

10、退步转身

①右脚向右方退进一步，身正向前。

②右于随身体旋转向右摆，掌心向外，左臂伸平。

③目视右手移动。

④各动作同时进行。

11、伫步观天

①右脚不动、左脚向右前方进一步，脚尖点地。

②右掌向上转，变掌心向下，按于腹前。左手由下而上，微扬。

③目仰视天空。

④各动作进行时，手动作稍慢。

⑤由8至11势连成一气，止于此势。

12、进步交剑

①左脚向右前方进一步，右脚继上一步，成丁字步。

②双手分由两侧由下而上举至头上方，右手接剑。

③目前视。

④各动作同时进行。

13、催马加鞭

①左脚向左前方进一步，右脚再进一大步、左脚提起，成独立势。

②剑向后劈，左手捏剑诀，指向前。

③头转，目随剑视，再止于指。

④本势上体及剑手不动，健步如飞，作行者步绕场周。

⑤由12至13势连成一气，止于此势。

14、止步拖剑

①绕场一周后，至场之中央偏后位置，止步作丁字步，左脚在前，右脚任后。

②上体及手剑依然不动。

③目改视右前方。

15、云剑交接

①左脚向石前方进一步，右脚拖进，脚跟提起。

②剑在头顶云一周，在额上方递交左下。

③目随剑。

④各动作同时进行。

⑤由14至15势连成一气，止于下势。

16、顶天立地——无极剑预备势

①左脚不动，右脚向前一步靠拢，成立正势，唯脚尖并齐。

②左手接剑后自然下垂，剑身平贴后臂。在手交剑后捏诀，由胸前自上而下向右摆平，再折回横胸前。

③目视右手移动，止时正视。

④闭口合牙，含津贴舌，神贯志清，气沉丹田。

17、指望阳关

①右脚向右横跨一大步，曲膝蹲下，左脚移至右脚前，脚尖着地，腿微曲，虚悬。

②左右两手分向两旁伸平，再右手向后，左手向前运行，继收回肋下，右手伸出，左手下垂。

③目随右手行动后再向左视。

④各动作同时进行。

18、凤凰展翅

①右脚向前一大步，左脚位置不动，腿伸直，脚跟提起。

②右手由前向右，左手由下向左，分别平举，状若展翅。

③目正视。

④各动作同时进行。

19、金鸡独立

①右脚不动，左脚提起，膝护小腹，成独立势。

②左手由左上而下；右手由右下而上，两手相对连行，经胸前重叠时，左手在外，右手在内。

③目随右手移动，止时视左上方。

④各动作同时进行。

⑤由18至19势连成一气，止于此势。

20、大鹏展翅

①左脚向右方迈进一大步，右脚尖着地，两腿交叉。

②右手由上而右，左手由下而左，两手同时伸平。

③目正视。

④各动作同时进行。