简 介 最近买了一大堆关于日本的书,其中有一本有着非常吸引人的名字《上下班路上能做的95件事》,是日本现代情报工学研究会编著的,2004年由文汇出版社出版,64开本,182页,很快浏览完毕,觉得颇有收获,特与大家分享如下。 ☆上下班路上的时间是: 1、一天中一定能够保障的时间 2、可以不被打搅的时间 3、完全可以自己支配的时间 所以,每天上下班路上的时间是属于自己的“黄金时间”啊。 (它这么一说,我突然觉得花很多时间在路上并不是那么难以忍受的事情了,果然心态决定一切啊) ☆能在路上做的40件事 跟书名所说的“95件事”有点出入,其实可以做的事情并没有那么多,不少是把一件事拆开来说,所以整理了一下,不多不少,刚好40件,那么我们立刻开始这段了解吧: 1、固定浏览车厢内的几千幅广告以获取流行信息 2、通过PAD阅读当天报纸 3、带随记本上车,随时记录任何点子和想法 4、在站台上收发电子邮件 5、阅读平时没有耐心阅读的使用说明、软件操作、用户手册 6、预演当天工作中所需的重要讲话或ppt 7、积极与遇到的上司和同时展开轻松的话题 给学习狂人: 8、阅读爱好书籍或听大量的CD 9、多次复习需要记忆的东西 10、利用时间复习资格考试 11、利用单词卡片和学习软件学习一门外语 12、练习一个人说外语,把想到的立刻说出来 13、对车上的人物进行观察,判断他的身份、性格以及何时下车 14、从周围人身上练习服装搭配 15、故意走绕远的路线,以集中精力完成手中的事 改善上下班路上的心情: 16、提前一小时出发,避免上班的拥挤,同时保障这段时间成为自己的“黄金时间” 18、如果单位有交通补贴的话,把单位和家安排在两个完全不同、相隔很远的地区,这样大脑和心情都可以得到转换 19、下班的时候,先来杯啤酒,再在路上看休闲小说,冲刷白天的工作模式 20、在电车上哭泣,起到冲刷心中积累的杂念的作用,这样下车就很爽了 21、把上班下班时间区分,早上进行生产性活动,晚上进行放松性活动 22、到始发站坐车以确保座位 23、步行上下班保证健康,感受四季变化 24、骑自行车选择走僻静的住宅区上班 25、有座位的时候采用“冥想法”调节情绪 26、自我暗示:“今天绝对能干好”、“今天要见到的人都是好人” 27、从100倒数到1,可以使大脑清爽,适合没法看书站着的状态 28、没有座位的时候,与其站在门附近,不如站在车厢中部,不会感受到别人的压力;不要抓吊环,会带来疲劳和紧张感;避免在满员的车厢内看书 29、“自律训练法” 30、进行简单的伸展法(这个有意思,下回详细说) 31、进行5到10分钟的小睡 32、对着歌词练习新歌 33、随身携带相机,进行自我创作 34、练习写生 35、创作俳句或写诗 36、利用便携电脑写小说 37、中途上下车换环境换心情 38、以旅游的心态来欣赏窗外的风景 39、夫妻俩一起去上班,进行路上的交流 40、与朋友约好在路上见面,把上下班的时间变成“与家人或友人谈话的时间”
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