我本人修炼道家龙门派性命双修内丹术的真实经历

我这篇文章可能会泄漏一些内丹术的隐秘，还望各位龙门派内丹的传人勿责……
我是根据龙门派的正宗传人“牛金宝”发表的内丹术“练精化气”的步骤练习的，也就是说我并没有拜师而是根据牛师所传文章中的方法修炼的……

第一步，外合日月，内合坎离…道藏丹经所云皆是隐喻，若没有具体的练功方法一般人那是根本就不可能看懂的，“真传一句话，假传万卷书”，这里所谓的“日月”就是指的眼睛，世人不知男人全身属阴唯独双眼属阳，内丹术就是要以双眼之阳将全身的“阴”化为“阳”，所以对于男性修炼者来说眼睛至关重要…那女人呢？女子与男子恰恰相反的，女子全身属阳唯独眼睛属阴，所以女子修炼内丹术要比男子容易的多，最后可以练成双乳缩如核桃，“斩赤龙”，面若桃花……具体修炼方法是:以双眼直视前方的虚空中的一点，几分钟后将这个点回收至两眉之间，要若有若无的轻轻守之，感觉有发胀的感觉后，就以此光内视下腹部，具体内视腹部哪里呢？
内视下腹部肚剂眼以下三寸然后在腹腔里面“前三后七的部位”

当时我练的时候还没有盘坐的训练，腿子盘不住，是以坐在凳子上，大腿与小腿成九十度，身体与大腿成九十度的坐姿练习的……

内视下腹部肚剂眼以下三寸然后在腹腔里面“前三后七的部位”

当时我是在子午时练习的，而且是从那年的冬季的“冬至”开始的，因为冬至是天地之间“一阳生”之日，从这天开始天地之间“否极泰来”阴极而阳生，凡是道家修炼皆非常重视冬至这个节气，若是内丹术修炼者在冬至的子时所谓的“子中子”这个时间能有“活子时”产药必将能夺天地间的造化，功效卓著…那什么叫“子中子”呢？因为每天的子时都是一天当中“阴极而阳生”之时，因为一天十二个时辰当中有六阴六阳，从子时至午时阳气上升是为阳时，从未时至亥时是阴气之时是为阴时，而冬季的冬至是一年当中的“子时”，因为从此开始天地间阳气开始出现至夏至阳气盛极而衰，所以冬至是一年中的子日，故冬至日的子时为“子中子”……道家以阴阳五行八卦为指导，所以要练内丹术必然要会基本理论不然就不能领悟透彻

我是在子午两个时辰练习，每个时辰是两个小时，我也就练两个小时…在此要特别强调一下，我是在“下了最大之决心”下开始练习的，这句话我是引用的民国时期位至教育部长《因是子静坐法》的作者蒋维乔（名字记得不太清了）的原话，各位想修炼内丹的朋友一定要明白一点，内丹“修者如牛毛，成者似凤角”，其间要经历种种艰辛，所以你一旦下决心练就要下最大的决心勇往直前，我当时就是从方方面面都准备好要练出个名堂来，所以一上手开始练就是每天练四个小时……
当时我是刚刚二十岁
练功的时候手?要掐“八卦子午连环诀”……就是左手中指和大拇指的指尖相触，然后再用右手的大拇指穿过左手中指和大拇指相触形成的这个环，掐住左手无名指的根部，右手其余的四指自然的盖住左手的手背，懂数术命理的都知道在测算的时候要掐诀来算，掐算的是什么诀呢？就是十二地支，每个地支在手上都是有位置的，那具体的位置在手上的哪里呢？就是从左手无名指的根部开始是十二地支的第一个“子”位，然后往左至中指的根部是“丑”位，再往左至食指的根部是“寅”位，然后往上至食指根部上的一节横纹是“卯”位，再往上一节横纹是“辰”位，然后至食指指尖是“巳”位，然后往右至中指的指尖是“午”位，然后再往右至无名指的指尖是“未”位，然后再往右至小拇指的指尖是“申”位，然后往下至小拇指指尖下的一节横纹是“酉”位，再下一节横纹是“戌”位，最后至小拇指的根部是最后一个地支“亥”位，那么左手的中指的指尖是“午”的位置，左手无名指的根部是“子”位，左右手的交叉相抱就如同“八卦太极阴阳图”里面的阴阳鱼，你中有我，我中有你，故名“八卦子午连环诀”…不过这个诀的含义还没有讲完，地支“子”为水，在人体五脏中肾脏为水，地支“午”为火，在人体五脏中心属火，所以当我们上坐掐诀以后就能控制住心绪不宁可以让自己平和……