人老了，如果明白了身体和生命的本质，便会无惧死亡。

人‬老了，得知道人是怎么回事，身体是怎么回事，生命是怎么回事。看透了‬，想明白了，面对‬越来越‬近‬的‬死亡‬，也就不‬那么‬恐惧‬了。

生命如沙

我发现，很多人上了年纪，不是这儿疼，就是那儿疼，腰腿膝盖疼的特别多，腿软没劲，越来越懒得动弹。

有些人简单的以为自己病了，实际上，很大的原因就是缺钙，肌肉丢失，器官老化，出现了种种问题。

实际上，随着年龄的增长，人的肾功能首先开始衰竭，由于肾功能的衰竭，对钙的吸收就进行排斥，不吸收，就造成缺钙，因为缺钙，产生骨质疏松，因为疏松，产生增生，压哪哪都疼。还有的血管疼，是静脉功能不全了。

你要知道，这不是病了，是老了，这叫老年退行性功能病变。

你疼我也疼，你不舒服，我也不舒服，不光你我不舒服，他也不舒服，都不舒服。

人老了，你得知道，你难受，你左右同龄人也大都这样，特殊的不多。

这都正常，自然规律，就是‬一个‬过程‬，你得试着学着接受。

不知您怎么想，如果我老了，我想做到两点，一不给孩子添麻烦，二不活受罪。

我这人受苦行，受累行，活受罪不行。

我赞成王小平院士的观点，任何病不大手术，生前绝不抢救。

坚决不做三件事，开气管、电击、人工呼吸。

平时也和爱人‬孩子探讨过这些问题，目前都还理解。

真到了那一天，希望她们‬能说到做到。

也许‬有的家庭‬做不到‬，但‬我想，在我们家‬，她们‬懂得什么叫“尊重”。

虽然目前才五十大几，身体也还算过得去，但有些事，不得不想。不知道您是不是也和我一样？

人老了，心里得有阳光，生活要规律，锻炼要适当，自己能干的事，少叫人帮忙。

人老了，活个心情，凡事少长气，别较劲，没事别瞎琢磨，谁来都欢迎，谁走都不送，该吃吃‬该喝喝‬，少听“‬专家”的‬话‬，随遇而安，开心一天是一天。

人老了，不给人添麻烦，自己不遭罪，就是幸福。

面对老年和生命，您有怎样的认识和看法？欢迎讨论交流。