“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”
很多时候,决定人生走向的,不是智商和才情,而是情绪控制的能力。《庄子·庚桑楚》里有句话:“敬之而不喜,侮之而不怒。”一个人最好的状态就是,受人敬重不狂喜,受人侮辱不暴怒。唯有将一切看淡,遇事冷静理性,才能在这世间活得游刃有余。然而世人记住的,不仅仅是他的才能,还有他超强的情绪控制能力。有一次,一个五大三粗的屠夫看到韩信腰间佩剑,猜想他是胆小之辈,于是想羞辱韩信,当众对他说:韩信自知形单影只,没有胜算,毅然选择了前者,忍受着巨大的侮辱,从屠夫胯下钻过。面对一群“无赖”的挑衅,韩信没有一怒之下拔刀相向,而是通过冷静的分析判断后,做出了对自己最有利的选择。生活中,很多人面对突如其来的困境,要么胆怯退缩,要么失控发火,最终问题没有解决,自己却落得一身伤。但遇事不动气,不是没有脾气,而是不被情绪困住心智,即使处在暴风骤雨中,也有让情绪平静下来的能力。面对别人的中伤,越是热烈回应,越是没完没了,不如不为所动。真正厉害的人,都是控制情绪的高手,不大喜大悲,被情绪所困。《庄子·山木》中说:“人能虚己以游世,其孰能害之。”意思是,一个人如果不把自己看得太重,就没人能让他愤怒,使他生气。有一个叫士成绮的人,听说老子具有超然的智慧,于是跋山涉水,登门拜访老子。结果,到老子家一看,大失所望。屋内杂乱不堪,如同鼠窝。于是骂道:“我听说你是一个大圣人,所以走了几百里路来见你,谁知你像老鼠一样。”“什么大圣人,这样的虚名,我早就把它当破鞋扔掉了。而你骂我是牛、是马、是老鼠,又有什么关系?改变不了什么,我还是我。”
正如诗人鲁藜所说:“还是把自己当成泥土吧,老是把自己当作珍珠,就时时有被埋没的痛苦。”佛家看来,人生的一项重要任务就是要破除“我执”,也就是“别把自己太当回事”。生活中有很多人,表面看似强悍无比,内心却没有坚定的主意。因为,越看重自己,就越容易被他人影响情绪,反而认不清真正的自己。面对悲伤时,能安慰自己;面对打击时,也能振作自己。《庄子·德充符》有言:“人莫鉴于流水,而鉴于止水,唯止能止众止。”庄子告诉我们,一个能控制自己情绪的人,能“止”得住胡思乱想,“止”得住无谓的心神消耗,他才可以静下心来,心无旁骛,专心致志地做事,料理好人生层出不穷的问题。然而,很多人面对生活的至暗时刻,却任由情绪暴走,直到被负面情绪吞噬。如果当初,他得知关羽被杀后,没有情绪失控,天天买醉乱发酒疯,拿手下撒气,也不至于落得被部下刺杀的窝囊结局。不得不说,一个连自己的情绪都控制不住的人,再有能力也无济于事。情绪失控,只会让人失去理性,输掉自己;控制情绪,却能让人保持冷静,成就自己。遇到糟心的人和事,不如选择是一笑置之,而不是陷在自己的情绪里,一心想着报复。这样的人才能迅速调整自己,既赢得了别人的好感,也为自己节省出更多时间、精力,做自己想要做的事情。一个能控制自己情绪的人,能定得住心境,而定生静,静生慧。人这一生,情绪决定心态,心态决定命运,命运决定生活。不困于心,不乱于情,控制好了情绪,才能控制得了人生。有人说,一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快得多。很多时候,所谓人生灰暗,起因不过是一件小事:没赶上地铁,与人发生口角,方案打回重写……如果不加控制,你的委屈、愤怒、怨恨、焦虑,会滋生出更多负面能量,吞噬你的正面能量。遇到任何问题,都要保持情绪稳定,内心平和,不急不缓,遇山开山,遇水架桥,人生没有绝望之境。作者:周一酱,来源:有书(ID:youshucc),有书,让阅读不再孤单,2000万阅读爱好者都在关注的公众号。
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