水果那么多，为什么榴莲是水果之王？它的臭味真的是大补之物？

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榴莲，是一种巨型的热带常绿乔木，在泰国被称为水果之王，深受人们的喜爱。榴莲的营养价值非常的高，但是也因为味道很难闻而被许多人嫌弃，但尽管如此，它依旧是当之无愧的水果之王。

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榴莲里面含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效

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它还能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还有其他的营养成分可以共同作用

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榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C，可以很好的补充人体所需各种营养成分，同时还能减少人体感染疾病的几率，有抗癌防癌的作用。

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榴莲中还含有各种人体必需的矿质元素。钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压

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榴莲中还含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘

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接下来我们再来说说大家一直非常嫌弃的榴莲的臭味，榴莲的特殊味道一直是争议很大的，但是榴莲的营养价值其实还体现于这种特殊的味道中，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

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一只榴莲三只鸡可不是瞎说的，榴莲的营养价值确实非常的高，看到这里赶紧回去吃了口榴莲压压惊。