对于常年坐在电脑桌前的朋友们，肩膀酸痛是常有的事儿。肩膀酸痛是怎么回事?肩膀酸痛怎么办?今天我们就来告诉你。
肩膀酸痛是怎么回事?一般有几种原因，最常见的，一是肩部问题，如肩周炎、肌肉痉挛、扭伤及拉伤、肩关节脱位等;二是颈部问题，肩膀痛与颈椎是分不开的，颈椎的改变压迫神经便可引起相应的肩膀酸痛的症状。三是其他疾病，如风湿病、肝病、食道疾病等，一般有其他的伴随症状。要确定肩膀酸痛是怎么回事，可以从年龄、发病的过程、伴随症状以及基础疾病做出大致的判断，但如果要确定病因，还是需要到专业的医院进行检查。
对于年轻的朋友们来说，肩膀酸痛是怎么回事多跟颈椎脱不开关系，颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限，往往都是由于神经根受压刺激导致的，一般会有触电样的感觉，为反射性，同时伴有手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常，但无肩关节活动障碍。
弄清楚肩膀酸痛是怎么回事，就要针对病因进行治疗，对于颈椎病，多数建议保守治疗的方法，常见的保守疗法有牵引、针灸、推拿、理疗等物理疗法，以及药物治疗。中医药在这方面有一定的优势，其中代表性药物就是颈复康颗粒，颈复康颗粒源自我国著名老中医糜纬真教授近40年临床经验精华，根据中医辨证论治原则，针对颈椎病因气血不足、风湿阻络、瘀血痹阻证而致的病证配伍组方，由21味中药组成，具有活血通络、散风止痛，益气养血功效，针对颈椎病引起颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木、头晕等症作用显著。大量临床病例研究证实其有效率高达94%，并收录在日本高校中医教材中，我国多位著名中医老专家也一致赞誉其是治疗颈椎病首选药物。
要解决颈椎病引起的肩膀酸痛，除了药物治疗，我们还可用以下方法来“解放”我们的肩颈部，帮助解决肩膀酸痛问题。
1)椅子可以调高点：低矮松软的椅子会导致驼背弯腰，久而久之导致肌肉疲劳和血液循环不良。建议坐稍高点的椅子，或者用坐垫来调节高度。最适宜的高度应该是眼睛能平视显示屏，双脚可以自然地平放地面。
2)姿势还得端正点：咱们的头有10斤重，肩颈负担可不小。长期驼背坐或跷二郎腿等，也会引起肩膀酸痛。建议每隔10分钟就有意识地矫正身姿，上身要坐成一条直线，脖颈尽量保持直立。
3)动动就能健康点：建议每操作1小时，就要离开电脑活动下肩膀，比如抡一抡胳膊、做下深呼吸，可以放松肩膀肌肉、缓解压力。另外，运动不足也是白领们肩膀酸痛的原因之一，平时可以多使用步行、骑车、爬楼等方式上下班，既能锻炼，又不费时间。
（责任编辑：落叶）
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