脘腹冷痛,喜温喜按,吃了生冷的食物容易不舒服,还会有腹部胀满、口淡乏味、大便稀溏甚至完谷不化、舌淡、苔白滑等;身体怕冷、四肢不温,面色虚浮而苍白,这都是脾胃“虚”和“寒”的表现。
✿栗子:性温,味甘,归脾、胃、肾经,素有“千果之王”的美称,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,是老少皆宜的“补药”。
✿鸡肉:味甘,性温,归脾、胃经,有补中益气、益精填髓之功。
✿籼米:味甘,性温,归肺、脾、心经,有补脾胃、养五脏之功。
✿糯米:味甘,性温,归脾、胃、肺经,有补中益气、补肺敛汗之功。
✿白扁豆:味甘,性微温,归脾、胃经,有健脾化湿、清暑和中之功。
✿大枣:味甘,性温,归脾、胃经,有补益脾胃、养血安神之功。
✿南瓜:性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、润肺化痰、解毒杀虫。其所含的丰富果胶,可保护胃部免受刺激,用南瓜煮粥或汤食用,可减少溃疡、滋养肠胃。
✿猪肚:味甘,性温,有补益脾胃之功。
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