人类长寿的秘诀是什么？

你好，我是@横山胖哥 一个爱生活爱运动的农村打工仔来回答这个问题。

我爱人的奶奶活了106岁，年轻时属于大家闺秀一生从来没有下地干过活连菜不会种，在那时应该属于地主家的孩子。但是针线活做的非常好，这都是爱人告诉我的。99岁那年我和爱人一起回山东当时把我震惊了，那么大岁数了眼不花耳不聋没事了还去赶集。去世那年我也回去了那场面我四十多年第一次见到，许多人都穿红孝（五辈人），我估计那天去的的人最少也得上千人。

问题：长寿的秘诀是什么？这是我爱人对她奶奶生前的生活习惯及为人处世总结：

第一，讲卫生，我爱人说她奶奶特别干净，100多岁了床铺收拾的干干净净，衣服穿的白褂子几十年了依旧是白的。99岁那年给我的第一印象，头发整齐衣服干净利索，用现代人来说好像有点洁癖。

第二，从不说人坏话，老人从不说人坏话不管是在人前背后，她的子孙中有一个人做事非常差即使这样的人她也不说坏话。街坊四邻也不翻闲话所以一大家子人都喜欢她。

第三，饮食睡眠，奶奶生前爱吃鱼，山东那种小萝卜也是她的最爱，山东煎饼、烧饼就是家常便饭。老人特别能睡，睡眠质量老即使到了90十多岁依然如此。

第四，不生气，我岳父曾经告诉我，老人一生性格特别好很少生气，即使遇到再大的事也没见过她着急上火。当年日本鬼子进中国老人带着我岳父他们兄弟姐妹逃生，在那种艰苦的岁月里老人依然从容面对。

老人生前的照片及过百十大寿的视频在我家电脑上存放了好几年不知道什么原因给丢失了有点可惜，说实话我爱人的奶奶虽然我没见过几面但是我经常也挺想念的。

结束语：从古至今人们都希望健康长寿，我观察身边及看媒体上讲述长寿老人最大的特点就是心态好一生不爱生气，与任何人都能和平共处，再有就是饮食规律睡眠良好。

我的回答完毕，希望对你有所帮助。我是@横山胖哥 关注我！让我们一起走进农村了解农村的大事小情。谢谢！（图片摘自百度）