秋天正是红薯成熟的季节,研究发现,红薯中的脱氧异雄固酮和糖脂,可以起到抑制并杀灭癌细胞,令机体免疫功能逐渐恢复的作用。并且人们经常食用还能预防糖尿病。因此适合人们长期食用。
蘑菇是我们日常生活中最常见的蔬菜之一,其功效广泛,营养价值很高,研究发现,蘑菇具有低热量、低糖量、抗氧化的特点,因而能有效地延缓衰老,人们经常食用可提高机体免疫力,起到防癌抗癌的作用。
生姜是我们厨房经常用到的调味品,也是一种中药材,研究发现,生姜能有效的提高免疫力和治疗腹泻等很多疾病,人们经常食用能减少高血压和心脑血管疾病,能够有效的防止癌细胞进行扩散。
茄子是我们日常生活中很常见的一种蔬菜,不仅好吃,营养价值也很丰富,专家表示,茄子皮里面含有B族维生素,可帮助维生素C的代谢。具有很好的防癌抗癌作用,因此人们日常可以多吃。
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