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懒人做饭好手法,让营养成分不流失!
要说做菜什么方法最快最简单?自然是蒸了,蒸菜易学美味,原汁原味,营养高,成为很多懒人新手必学的一种做菜方法。下面小心点介绍几道美味蒸菜,一起学起来吧!
肉末蒸蛋
用料:鸡蛋、肉末、葱花、生抽、盐、麻油、五香粉、老抽、地瓜粉
做法:
1、先腌制肉末,加入适量生抽,老抽,盐,麻油或者香油,五香粉,少量地瓜粉与肉末拌匀。
2、打蛋,鸡蛋中加低温水打匀,用滤勺过滤蛋液,静置消泡,打蛋的时候可以往蛋液里加少许盐和鸡精。
3、锅中烧水至沸腾,转至中小火,放入消泡的蛋液,隔水蒸,用瓷碗效果比较好!
4、用中小火将蛋液慢慢煨熟,蒸的时候水不能沸腾哦,我是用普通的锅蒸的,如果用蒸汽蒸蛋效果应该会更好哦!
5、炒肉末:锅中加少许油,油温8成时入肉末翻炒,中途可以适当加些调料,调料与腌制肉末时用的差不多,如果腌制得很入味了就不需要重复加料了,喜欢肉末颜色浅一点,就少加老抽。
6、最后加入葱花翻炒,熄火,将炒好的肉末洒在蒸好的水蛋上。
蒜蓉蒸虾
用料:虾10只、蒜蓉酱、蒜2头、盐、糖、麻油、鲜味生抽
做法:
1、大虾先用水清洗,去须去脚,用剪刀逆剪去虾枪,拿出沙包,用剪刀剪开后背的壳或直接从中片开,我选择片开,但如果怕危险剪开后背就行了
2、拨蒜,多拨,拨2头出来,切成末,别太碎了,粗着点有口感,用料理机切更快~
3、锅里放色拉油,多少蒜就放多少油,用体积算,如一碗蒜就放一碗油,油烧热,关火(关键哦,关火哦)下入蒜爆一下,因为关了火,所以马上降温了,然后在蒜油里调味,+盐+糖+麻油+鲜味生抽,就成了蒜蓉酱
4、将蒜蓉酱调均匀淋在虾上,入蒸锅蒸8-10分钟即可,蒸好以后撒些葱花
粉蒸排骨
用料:排骨、花椒10颗、盐适量、花椒粉适量、辣椒粉适量、五香粉适量、生抽适量、料酒适量、食用油1点、大土豆1个、藕1节、蒸肉米粉半包
做法:
1、排骨切5cm小块后泡盐水半小时后洗净。土豆削皮切块,藕削皮切粗条。
2、洗净血水的排骨用辣椒粉、花椒粉、五香粉、盐、料酒、生抽、食用油、花椒腌制1-2小时
3、腌制好的排骨一个个在蒸肉粉里面滚一圈,沾满蒸肉粉。
4、土豆和藕在盘子里面码整齐,把排骨放在上面码好。腌肉的汁淋在上面。
5、放在蒸锅里面大火把水烧开,然后中火蒸熟即可
凉拌蒸茄子
原料:茄子、蒜、生抽、老干妈、辣油、盐、醋、葱花。
做法:
1.茄子洗干净,横切两段,用刀纵向划几刀,不要划断,在盘子里面码好,蒸15分钟之后,倒掉蒸出来的水,放凉备用。
2. 蒜切末,和所有调料调匀,调料撒在茄子上,再加少许葱花装饰一下即可。
做不会失手的懒人糖醋排骨
用料:小排骨、料酒、盐、酱油、白醋、白糖、姜片。
步骤:
1、小排骨洗净,切两片姜片,小排骨和姜片都放在冷水锅里去血沫,水开把排骨捞出晾干。
2、锅内放食用油,油热爆香姜片,放入排骨,一直炒到排骨变色,表面金黄。
3、然后依次放入料酒、酱油、白醋、白糖、炒匀。(这些用量自己看着来)
4、倒入能没过排骨的水,小火焖炖20分钟左右,然后放点盐进去,大火收汁,最后收汁时一定要盯着锅,多翻动排骨,一不小心汤汁就会烧干。
5、最后盛出撒点葱花或者芝麻,卖相更好看。
糖醋里脊
做法:
1.里脊切丝,用盐,胡椒粉,蛋清姜丝腌渍十分钟;
2.一边撒淀粉一边用手抓散,直到所有里脊都沾上淀粉并且散开不粘连;
3.入油锅炸微黄后,捞出,油不停火,再次放进去炸金黄备用;
4.把番茄酱,糖,芝麻一起放进去小火炒冒 小泡;
5.放入半碗水,熬到汤汁浓郁,浇在肉上面,或者把肉放入拌一下即可。
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