夏天脾胃最容易生病，学会用藿香正气水，再去扶阳，你会受益一生

夏天脾胃是最容易生病的，为什么这么说呢？因为天气一热，我们就忍不住贪凉，吃冷饮，吃凉拌菜，什么冰凉解暑吃什么。但这么一来脾胃可就遭殃了，脾胃最怕受凉，特别是夏天暑湿之气比较重，猛地再受凉了，冷热交替，这脾胃就容易生病。那我们说脾胃是后天之本，是我们健康的基石，这块基石一动摇，各种病也会跟着找上门，所以说夏天一定要护好脾胃。那怎么养护呢？记住这句话：先学会用藿香正气水，再去扶阳，一整个夏天都不用再担心脾胃生病了。

藿香正气水是个好东西，它治的是寒湿。可能大家都觉得只有冬天才有寒湿，其实不然，夏天反而是寒湿最多的，为什么呢？因为夏天温度高，雨水多，水分蒸发的快，湿度也大，尤其是南方，湿气更重，这叫外湿。那寒从哪里来呢？一方面是饮食，另一方面现在家家户户都有空调，夏天不开空调的太少了，很多人温度还调的特别低，跟外面的温差能有十几度，这便是寒。所以我说夏天寒湿特别多。

怎么判断自己有没有寒湿呢？你伸出舌头一看就知道了，如果舌苔很白，很厚腻，舌面水光淋淋的，嘴里老是觉得粘腻不清爽，这就说明体内有寒湿了。这个时候用藿香正气水正好。藿香正气水里面的藿香能祛湿散寒，紫苏加白芷也有散寒的作用，然后茯苓、半夏、陈皮这些是祛湿的，降逆止呕，厚朴引导着湿气往下焦走，把湿气化掉，桔梗升清宣肺，让邪气散出去，最后再来一个甘草理气和中。我们在用的时候，可以再加两片生姜煮水，一起喝更好，因为生姜能温中。

到了这一步，不要以为就结束了，我们把这个寒湿给清理干净之后还要干嘛呢？还要善后，不能打完仗了啥都不管了，还得休养生息，养兵千日。这个兵就是我们体内的阳气。寒邪和湿气都是最耗损阳气的，所以我们夏天一定要养阳，这个季节阳气最旺，顺应自然去养阳，能取得事半功倍的效果。具体怎么养，我在另一篇文章里面有详细教过，大家感兴趣的话可以看看。

今天的内容到这里就结束了，感谢大家的观看，我是贾医生，我们下期再见！