跟同事聊天，大家认为高三比较苦、累、经常加班，压力大。相对于高一、高二需准备实验（费时、麻烦、危险）、做实验（担心失败被学生嘲笑、担心硫酸烧破裤子），准备竞赛课等烧脑活计而言，高三相对而言就比较简单。职业生涯最后一届高三，由于我的学生大都是高一高二期间学的比较扎实、宽泛灵活的，我要求他们在高三阶段“收敛着点儿学” —— 一切向高考答题规范靠拢。少问类似“为什么我不能这么答？”“我手艺精湛，也不允许直接拿烧杯对着容量瓶口倒溶液么？”这种问题。所以，高三于这些聪明的学生而言，何尝不是一场修行呢？时间被按天计算，天天都是“三点一线”；上课就是做题、听讲解、改错，课下还是写作业、改卷子，学习行为单调；知识方面新鲜内容大幅减少，规范化、套路化训练很多……年轻人总是不那么容易理解像静坐、诵经、行脚等貌似机械重复性的修行活动的意义所在。简单的事情，能够做到无差错地重复一万遍，就是不简单！貌似用来PUA流水线操作工人的话，确实隐含有人生的哲理。新上岗的职工需要进行岗前培训，在日本叫“入社教育”。多年前看过NHK报道一家大企业的入社教育，居然是带年轻人去寺院“坐禅”。新入职员工一排排地端庄静坐在蒲团上，按照师傅的教导，双目微闭、默念心经。起初阶段，师傅手持戒尺游走于其间，不时矫正一下这个、那个的坐姿。坐禅达标叫“入定”，据说一个人在入定后可以具有无穷的力量。检查你是否入定的办法是，师傅在未被觉察的情况下走到坐禅者身后，举起戒尺、猛烈地抽打其后背。是啊，要做好一件事情，心有旁骛是很难胜任的，你必须专注。高三伊始，满腔热情。体育课，请假、写作业，晚上，熬夜、做题。高考不是“百米冲刺”，它是一场马拉松！需理性对待、从长计议。日本那马拉松名将“起跑即用冲刺速度”的传言绝不是真的，我之前的公号文章曾经计算、论证过。人家是按照训练的节奏、不受别人干扰地去跑“自己的马拉松”，才取得冠军的。你的高考备考，也应一样——踏好自己的节奏，不被别人带歪。每天坚持锻炼，有体育课的日子认真上好体育课，没有体育课的日子也要自己规划出一段户外运动的时间、并认真践行你的规划。如此，一方面不至于高三一年间积劳成疾，最终难以坚持（过去不是没有这样的情况发生）；更重要的是健壮的身体直接有利于提高当下的学习效率。想我30岁参加日语一级考试，40岁还得参加职称认定必需的计算机考试、外语考试；50岁参加一轮次又一轮次的驾校考试。目前的年轻人，大学毕业后，更是得面临求职测试，以及左一样右一样的职业资格、职业技能考试……所以，高三是你提炼考试策略、修炼考试技能的大好时机。提前准备（吃饱睡足、备好文具、提前到场、按时入场、循节奏做琐事、及时涂卡并借机休息大脑、反复阅读审题、慎重下笔、有重点地检查）的习惯。不对题目中的无关内容过分好奇，多读可以少想，省去脑力、提高答题效率。多想一下可以少写不少字数，于是时间节约了、卷面整洁了。很多提示，请翻看本号有关考试的十几篇短文。细细体会、认真实践，修成正果。高三，主要就是按照规定好的步骤、要求去做。虽机械简单，但无需额外费脑。比如书写，1就是1，2就是2，带圈的你就带圈写，写H要3笔、中间要抬起笔2次，写E、F时要注意最后一划别落在底线上，否则不易辨认。你写下的每一个字、符号，甚至说每一笔，都是要替你得分的。除了你自己的老师，其他阅卷人不可能跟你心有灵犀，去费事辨认你的“龙飞凤舞”。学化学，做化学检验，必须有“取样意识”。不管不顾地把一份样品一下子消耗完，除了你的爹妈会容忍，别人不可能容忍。所以，必须先说“取**物质少量，再去进行最佳的操作、描述你期望的现象和结论”。“用平衡原理解释”，阅卷人脑袋里装的第一个必需信号是“化学平衡表达式”。同一个事实，“用周期律解释（理解）”跟“用原子结构解释（理解）”的要点是大不同的。模拟一次、模拟一次，却总把字写错、把符号写得难以辨认，那还叫修炼吗？高三，你都很快18岁成人了，必须把握自己、调控自己，做好应该做的事，问心无愧，就是胜利的高三、圆满的高三。比人家得分多，你会虚妄；比人家分少，你会气馁，情绪不佳，连续好长时间学习效率低下。对待自己家长，不必客气。说的是该麻烦的事，得麻烦他们。有一位同学在学校住宿不是很适应，家长表示可以附近租房住。但他不舍得让家长来回奔波，选择自己忍受。这真是没有必要。高三，考试比较多，对于每次的成绩，你紧张，家长也紧张，甚至比你还要紧张一些。有时候考后难免“唠叨些没用的”，你就权当他们释放自己的压力了，轻声应着即可。高考，你没有经历过，老师本人大多是经历过的。另外很多老师送过毕业班，甚至送过多届，所谓“阅人无数”。所以你觉得很难过的坎，到老师这里也许“一语点破梦中人”。你高三的成绩，老师也很看重。有困惑要主动去跟老师沟通，免得老师总是替你担心。当教师是良心活，没有一个老师希望自己学生考不好的。但比也要有界线感。老师毕竟不是你的父母，不会无条件、无底线地迁就于你。比较恰当的模式是把老师当成自己未来的老板。世间最铁的人际关系，除亲情外就是两类：战友、同学。君子之交淡若水。在校期间没说几句话，几十年后相见依然是老同学。同学中的好朋友之间可相互倾诉以缓解某些压力，也可交流志愿、一起憧憬未来。要有“学习共同体”意识，你高考的竞争对象不是身边的同学，是那一操场、一操场的全市同龄人。理想化、简单化的日子减少，随心所欲、率性而为的可能性减小。开始担负必要的责任、开始学习忍受委屈、开始习惯于接受无奈。
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