前列腺增生食疗

前列腺增生的主要病因

前列腺增生是50岁以上男子的多发病。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。以往一直认为，年老和睾丸分泌的雄激素是导致前列腺增生的两个最重要的因素。因为前列腺增生都发生在老年人，如果在青少年时做睾丸切除，那么即使到了老年也不会发生前列腺增生。然而，中国男性有前列腺增生者为30.5%，是1936年的6.6%的4.6倍。在半个世纪内，发生前列腺增生的两大传统因素并无改变，而前列腺增生的发病率却上升如此之大，可见传统的观点无法完全解释前列腺增生的病因。可能与人们总热量、脂肪和动物性蛋白摄入量的增加也有密切的关系，此中奥秘尚未揭晓。尽管如此，医学界公认的前列腺增生的原因有如下几项：

(1)过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

(2)前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

(3)经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

(4)缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。

前列腺增生的临床表现

(1)尿频。无论白天还是夜晚，排尿次数都显著增多，特别是夜尿次数增多明显，以致影响患者的睡眠和休息。这是由于尿道受前列腺压迫，每次排尿都不能将膀胱里的尿液完全排尽引起的。

(2)排尿困难。站在小便池旁要好一会儿才能排出尿液。这在医学上称为“初尿缓慢”或“排尿等待”。正常人排尿开始后2秒钟即可有尿排出，而前列腺增生的患者初尿时间明显延迟。

(3)排尿无力。指排尿时尿流的冲力消失，“射程”缩短，不能成为一条抛物线，显得“有气无力”，有时候甚至往下滴。

(4)尿流分叉。正常人排尿时尿流集中成一束水柱“倾泻而下”，而前列腺增生者因尿道受到压迫，排出的尿液变成两股而“分道扬镳”。

(5)排尿中断。尿液不能一下子排出，要分成几段排。即排一会略停顿后再排。这是由于前列腺肥大后，尿液经常积在膀胱排不干净，尿酸盐沉淀形成结石，堵塞了尿道内口所致。

(6)淋漓不尽。排尿终了总感觉“尿不尽”，还会有尿液滴滴答答地滴出，为此常弄湿裤裆。

(7)尿失禁。在不知不觉中尿自行流出。这是由于膀胱内积存有大量尿液，使膀胱内的压力逐步升高，在咳嗽、用力等腹压增加时自行溢出。

(8)尿潴留，病人自觉膀胱胀得厉害，可就是排不出尿来，这是很严重的症状，往往需要插导尿管才能解决。

前列腺增生的家庭疗法

目前治疗前列腺增生的方法很多，除采用中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭治疗措施。常用的有以下几种方法。

(1)食物疗法：据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

(2)体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

前列腺增生的食疗方

1炖麻雀：将麻雀10只宰杀去毛及内脏，用姜汁、酱油腌渍10分钟后放入六成热的油锅内翻炒，加黄酒50克、盐、水和捶碎的葱白段，用小火焖煮40～60分钟，起锅前加少许糖、味精，将汤汁收浓后即可。

2 枸杞肉丁：猪腿肉250克洗净切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，腌渍15分钟后滚上干淀粉，用六七成热的油略炸捞起，待油热后再炸一次捞起，使肉至酥为止，捞起盛盘。枸杞15克磨成酱、调入蕃茄酱50克、白糖、白醋成甜酸卤汁，倒入余油中翻炒至稠浓，投入肉丁拌和。

3 银耳汤：将银耳12克用温水泡发、鸡清汤1500毫升倒入无油腻的锅内，入盐、料酒、胡椒烧开，然后放入银耳，上笼用大火蒸至银耳发软入味，取出加味精调味即成。

4补髓汤：将鳖1只用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏和头爪，放入铝锅内，加生姜、葱、胡椒粉，用急火烧沸，改用慢火将鳖肉煮熟；再放入洗净的猪脊髓200克，煮熟加味精即成。

5 狗肉补阳汤：将狗肉500克洗净切成块，放入锅中，加水适量，再加入辣椒、生姜、橘皮、花椒，用小火炖至熟烂后，加食盐调味即可。

6 加味青鸭羹：将青头鸭1只宰杀，去毛，剖腹除内脏，洗净备用；将党参、黄芪各30克，升麻、柴胡各15克捣碎，用纱布包好后纳入净鸭腹内，放入锅中，加适量水煮至鸭肉熟透，加盐调味即可。

7 草果羊杂葵菜羹：羊肉500克，羊肺1具，羊肚1个，蘑菇250克，草果5个，良姜6克，胡椒粉15克，白面500克，葵菜500克，葱、盐、醋各适量。先将羊肉、草果、良姜熬成汤，再将另炖熟的羊肚、羊肺、蘑菇切细放入汤中，再加胡椒粉及葵菜、葱、盐、醋制成羹。另用白面做成细面条煮熟，拌此羹食。

8 参芪精：党参250克，黄芪250克，白糖500克。将党参、黄芪泡透煎煮，每30分钟取药液1次，共煎取3次；合并药液，慢火熬至稠粘，放冷后加入白糖搅匀，晒干压碎，装瓷罐内备用。

9 黑芝麻蜂蜜糊：黑芝麻500克，蜂蜜适量。将黑芝麻拣净，炒香，晾凉，捣碎，装入瓷罐内备用。

10 胡桃山药车前糊：胡桃仁30克，山药100克，车前子15克。将胡桃仁捣烂，山药研细末，二末同加水调成稀糊，放入车前子同煮熟。

11核桃糖：核桃仁500克，白糖500克。将白糖置锅中，加水少许，小火煎熬至用铲挑起成丝状而不粘手时，停火，趁热加入麻油炸酥的核桃仁，调匀，倒盘中，待稍冷，压平切块即可。

12葱白橘葵糖：葱白泥20克，橘红粉50克，炒葵冬子500克，白糖500克。将白糖放锅中，加水少许，以小火煎熬至较稠厚，加入冬葵子、橘红粉、葱白泥调匀，再继续熬至用铲挑起，糖成丝状而不粘手时停火，趁热倒入瓷盘，待冷压平切块即可。亦可与糯米粉蒸熟作糕食。

13 桂末粥：肉桂末5克，白米60克。白米煮粥，半熟时加入肉桂末熬熟。

14 双仁牛膝粥：桃仁、郁李仁各10克，川牛膝15克，粳米100克。将上3味加水煎煮，去渣，入粳米同煮至粥熟。

15莲米茯菟粥：茯苓20克，粟子100克，菟丝子、莲子各15克。将茯苓研细末，与其他3味同煮粥。

16茴香葱白煎：小茴香5克，葱白4茎。同捣碎水煎去渣。

17黄芪鲤鱼饮：生黄芪60克，鲤鱼(活)1尾。将活鲤鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏，切块，与黄芪同煮至熟。