高脂血症食疗6方

1 田三七粥：田三七粉3克，梗米50克，白糖适量。粳米加水适量，煮至粥成，入三七粉和白糖，稍煮即可。活血散瘀。每日1剂，分2次热服。1个月为1个疗程。

2 山楂黄精粥：山楂15克，黄精15克，粳米100克。山楂、黄精煎取浓汁后去渣，入粳米煮粥，粥成时入白糖调味即可。健脾祛瘀，降血脂。可作早晚餐或点心服食。

3 山楂酒：鲜山楂果500克，白酒700毫升，冰糖100克。将鲜山楂果洗净，切成片，放大瓶内，加入白酒加盖。酒淹过山楂为宜。泡一个月之后，放入冰糖待溶化即成。消积祛瘀，降脂降压。每日2次，每次饮10～15毫升。

4 冬青山楂茶：毛冬青25克，山楂30克。将二物洗净，水煎代茶饮。活血化瘀，消积化痰。每日1剂，不拘时频饮。

5 昆布海藻汤：昆布、海藻各30克，黄豆150克。上述三物泡好洗净；加水煮汤，待豆熟时调味即可。消痰利水，健脾宽中。佐餐食用。

6 爆炒三鲜：芹菜250克，玉米笋150克，香蕈20克。先将香蕈泡好，芹菜切成段。三物一同入锅，以植物油爆炒，将熟时加上调料，翻炒几下即可。调中开胃，降脂化浊。佐餐食用。