医生劝戒：胃癌患者越来越多，少不了这3种食物的毒害，务必远离

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，它有多普遍呢？胃癌在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位！

胃癌也是最痛苦的癌症之一，胃癌晚期往往会有持续性的剧烈疼痛，这种疼痛随着病情进展会不断加重，甚至一些止痛药也没有用，会让胃癌晚期患者生存质量大幅度下降。

都说“十人九胃”，可近几年胃癌频发，都快成“十癌九胃”了，可是，胃癌患者为何越来越多呢？这个问题的答案，恐怕要从“吃”上说起。

小张从大学时候就有胃病，好好坏坏的一直没当回事，最近小张突然胃痛加剧，人也暴瘦起来，到医院一检查，发现是胃癌晚期，一个28岁的小伙子，坐在地上哇哇大哭。

说起来小张的饮食习惯一直很不好，因为是做销售的，经常跑业务，吃饭总是不能准时，过了饭点再吃饭，小张就习惯对付一口，单位门口10块钱随便装的麻辣烫就是小张常吃的饭食。

小张总想着，省下钱来好娶媳妇，可没想到媳妇还没着落呢，自己却先得了胃癌。

医生一面胃小张惋惜，一面也特别无奈，这些年总在说，注意饮食、注意饮食，可很多年轻人就是不好好吃饭，最后胃癌了才知道后悔。

医生劝戒：胃癌患者越来越多，少不了这3种食物的毒害，务必远离！

食物1：麻辣烫

麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。

而且，很多麻辣烫的口味很重，其实是商家为了增加味道，在底汤中加了很多调味料，甚至是食品添加剂，这些长期进食，可诱发多种癌变。

食物2：烧烤

烧烤，尤其是烤肉，可增加肠胃等消化系统癌变的可能。

烤肉的时候，很多油脂加热后直接滴到火中，形成烟雾，这个烟雾中就包含了很多环芳烃化合物，而肉类的蛋白质在非常高温、长时间明火烧烤的情况下，会形成杂环胺化合物，这两种是最容易致癌的物质。

食物3：咸菜

如果说麻辣烫和烤肉是年轻人患胃癌的元凶，那么，老年人患胃癌的元凶却是咸菜！

很多老年人都喜欢吃咸菜，没咸菜吃不下饭，可现在的咸菜多是速成的，根本没有经过长时间的腌制，这种咸菜存在大量亚硝酸盐，会对胃黏膜造成损伤，增加患癌风险。

养胃护胃，吃三食，饮三水，做三事，胃会一点点好起来

吃三食：

1、小米

小米养胃，已经成了我们生活中最为常见的说法，这不是没有道理的。

李时珍在《本草纲目》中就这样讲“小米”的，新小米性淡、微寒，陈小米则是苦寒，新小米益气清胃热，养肾气，陈小米则治疗胃热消渴、利小便。

2、山药

山药的功效非常的强大，比同类别的蔬菜营养价值高出5倍。山药具有滋养强壮、助消化的作用，可帮助改善消化不良的慢性肠炎。

吃山药后尽量不要吃香蕉，如何两者同食的话，不仅会导致腹泻，还会降低其中的营养价值。

3、栗子

栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等。

经常吃点栗子，有益气补脾，健胃厚肠的功效，但对于脾胃虚寒的人，是不适合食用生栗子的，最好是炒熟或者是将栗子煮粥吃。

饮三水：

1、温水

胃其实也是个娇贵的器脏，不耐寒也不耐烫，只喜欢温的。

研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的温水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。

温水是最方便的养胃水。晨起喝一杯温水，还可以清肠胃、帮助身体排出更多毒素。

2、茶水

茶疗，自古有之，也是相对方便又安全的养胃方法。

养胃可以喝点蒲公英玫瑰茶，将蒲公英根和玫瑰花瓣混合，泡水代茶饮，养胃杀菌又促消化。

蒲公英，药食两用的小植物，具有清热解毒、去火消炎、杀菌利尿等多种作用，对肝、胆、胃等消化系统器脏都有益。

蒲公英的药用价值极高，对多种致病菌都有很好的抑制作用，尤其对幽门螺杆菌有很强的杀灭作用，而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

玫瑰花，其实也是一种药食两用的植物，具有行气活血的作用，常用来治疗胃脘胀痛，还可疏肝理气，暖胃消失，和蒲公英搭配后，既能增强蒲公英的养胃功效，又能综合蒲公英的寒性。

3、汤水

汤水也是滋补胃部的好选择，一碗温暖滋润的汤水，养胃又营养。

胃不好的人可以自己煲点白萝卜鸡汤，每天喝一碗，对调理肠胃功能有益。

白萝卜有促进消化，增强食欲，加快肠胃蠕动，清肠解毒的作用；与鸡汤一起煮，对于肠胃不好的人，可以调理肠胃功能，促进食物消化增强身体的免疫能力，还可以修复胃黏膜，抑制幽门螺杆菌滋生，有助于日常养胃。

做三事：

1、早饭后，按按足三里

站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处就是足三里。

早饭后按按足三里，可以帮助消化，疏通胃经，生发胃气、利于长寿。

2、午饭后，坚持蹲一蹲

午饭后蹲一蹲，可以促进消化，帮助胃部增加消化能力。

这种蹲俗称“乞丐蹲”，双手抱膝，腰背头在同一条直线上，蹲个10分钟左右就可以。

3、晚饭后，按摩下腹部

晚饭后半小时，可以按摩下腹部，促进肠胃蠕动，增加腹腔内的血液循环。

掌心贴腹，以肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩20圈即可。

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