肝脏“解毒王”终于发现！不是胡萝卜，便宜又美味，没事吃1口，肝会越来越“轻松”：“

中医说：肝主藏血。《黄帝内经·素问》里面提到“人卧则血归于肝”。就是说人躺下的时候，那些多余的流动的血用不到了，就藏在肝里面。只有足够的睡眠，才能让肝得到修复。

其实，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。压力过大常常使人精神疲劳、肉体乏顿。再加上长期缺少睡眠，肝脏就慢慢出现病症。

除此之外，饮食不节制和过度饮酒对肝脏损伤也很大；用药不当，也会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。

肝不好的人，睡觉时会有这4种迹象：失眠易醒、磨牙梦话、小腿抽筋、起夜频繁。
【除此之外，以下10个表现中，占得越多，也表明肝毒越深，不可忽视！】

1、总是放屁，肚子胀，肝气郁结；
2、指甲没月牙，有竖条纹；
3、不到40岁，两鬓长白发白，胆经不通；

4、脾气暴躁，易生闷气，气郁化火；
5、焦虑抑郁，经常唉声叹气，肝气不舒；
6、头出油，掉发多，解毒作用减弱；

7、口干舌燥，口臭，胆汁上逆；
8、皮肤瘙痒，长痘痘，肝风轻动；
9、小便颜色黄，大便干，木火刑金；

10、眼睛干涩，眼睛发红，肝开窍目；
11、失眠多梦，精神萎靡，肝火扰神；

养肝重在“防”，人“肝”净，脸才干净。
【肝脏“解毒王”终于发现，不是胡萝卜，而是它，没事吃2口，肝会越来越“轻松”】

准备：金银花、菊花、决明子、杜仲雄花、葛根、桑叶、苦荞、栀子，用开水冲泡5分钟，每天1杯，养肝护肝，肝会很轻松。

1、《本草正义》：金银花，善于化毒。
2、菊花：明目、平肝、用于肝火大。
3、决明子：促进肝脏代谢，增强肝脏排毒能力；
4、蒲公英：入肝经，全身都是宝。
5、葛根：被誉为低调的养肝高手。

6、桑叶：入肝经，清肝热、平肝火。
7、栀子：入心、肝经，护肝、除心烦。
8、苦荞：天然的解毒王，养肝、护肝。
9、杜仲雄花：与七叶一支花、灵芝齐名。

正是这9种黄金食材，组成的【金银花菊花决明子茶】，每天一杯，降肝火、解肝毒、保护肝，人体28天一个循环，28天后你的肝会感激你！