肝不好，脚先知！中医提醒：脚上出现5种“表现”，劝你尽早检查一下肝

1、脚趾甲有黑斑、易断

肝脏病变会造成脚部出现血液、代谢毒素的淤积，脚趾甲会有黑色斑块或是黑色竖纹出现；由于血液供应不足，指甲会变脆、易断。

2、脚掌发白

肝出现问题，会影响到身体各部的血液供给；脚底皮肤供血不足，会引起皮肤发白或者黯淡无光，脚部还会有虚弱无力感。

3、脚底皲裂

肝脏出现问题，肝阴亏损、肝血不足，造成的结果是皮肤干燥、皲裂。

4、脚底蜡黄

肝功能减弱，会影响到胆汁的排泄，进而对胆红素的转化和代谢造成影响，血液中胆红素的含量上升，随着血液循环到达脚底，造成脚底蜡黄的症状。

5、水肿

肝功能衰弱，合成白蛋白的能力减弱，白蛋白减少，血浆胶质的渗透压降低，会引起大量水分外渗，也会引起细胞水肿。

肝不好，身体还会有8个表现：

1、头发：头发油腻、掉发严重、40岁不到两鬓就白了；
2、口腔：刷牙时频繁出血、口干、口苦、口臭；

3、睡眠：失眠多梦、凌晨1-3点易醒；
4、精神：情绪暴躁、无端感到疲倦、抑郁、焦虑；

5、眼睛：眼晴干涩、巩膜发黄；
6、胀气：经常放屁、肚子里气多；

7、食欲：食欲不振，有时伴有恶心、呕吐；
8、皮肤：皮肤蜡黄、油腻、长粉刺；


老中医推荐决明子养肝食疗小金方：

决明子，味苦、甘、咸，性微寒，入肝抄、肾、大肠经；是最早的养肝明目用药，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

1、决明子遇上金银花：清热解毒之最，降火排毒
2、决明子遇上菊花：平肝明目，现代养肝必备

3、决明子遇上蒲公英：药草皇后、护肝消炎之最
4、决明子遇上杜仲雄花：修复肝细胞的一把好手

5、决明子遇上葛根：护肝之宝、养肝排毒
6、决明子遇上栀子：保肝利胆，清热利湿

7、决明子遇上桑叶：长寿之叶、养肝、解毒
8、决明子遇上苦荞：富含硒，天然养肝成分

以上“养肝9君子”，精心研制、黄金配比，相辅相成，比单吃一种食物的养肝效果要强的多。每天喝1-2杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏也会越来越轻松。