肺部“清洁工”找到了，不是雪梨，平时敞开吃，给肺来个大扫除！肺不好，会有5种表现，希望你一个不占！


肺在人体内，充当一个“过滤器”的作用，是体内外气体交换的重要器官。现在受环境污染的影响，吸烟人群的增多，越来越多的人肺部不干净，甚至患有肺病。

【肺不好，会有5种表现，希望你一个不占！】

1， 大小鱼际发红
中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红颜色，可能是肺热的表现，这样也说明肺部不太健康。

2， 肤色晦暗
肺主皮毛，当肺部“毒素”沉积的时候，就会影响到皮肤的状态，从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来晦暗、无光泽。

3， 排便无力，便秘
中医认为：五脏相通，肺气虚容易引起脾气虚，进而会影响大肠的消化功能以及蠕动功能，致使大肠无力，排便不畅。

4，鼻子爱出汗
中医认为，肺开窍于鼻，肺热严重，卫阳不固，毛孔开合功能下降，会导致鼻子出汗，长期会导致身体的免疫功能出现下降。

5，小拇指根部发红
中医上讲，小拇指根部发红，有可能是肺阴亏虚导致。而经常咳嗽、久治不愈的人最容易出现肺阴亏虚的现象。

【肺不好的人，睡觉时还会有5个表现】

1，睡前突然咳嗽加剧
2，凌晨3-5点就醒来
3，睡前小便不利
4，睡觉时胸闷、盗汗
5，睡觉呼噜不断

【肺部“清洁工”找到了，不是雪梨，而是它】

1、 罗汉果：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便；
2、 橘红：燥湿化痰，改善痰多咳嗽；

3、 胖大海：清肺热、利咽喉、降血压；
4、甘草：清热解毒、去痰止咳；

将以上4种食材与栀子搭配在一起，做成茶包，开水冲泡5分钟，每天2杯，清肺润肺，利咽排毒，肺一天天强壮起来。