#番茄健康超能团# 如果都没有，你肝脏或还不错

肝脏不好，嘴巴容易有这些情况，如果都没有，你肝脏或还不错

肝脏是一个以新陈代谢为主的重要器官，参与人体内解毒；同时也是一个“哑巴器官”，主要是肝脏内没有痛觉神经。

肝脏受损后，身体不会有明显的表现，多数人确诊为肝病时，都发展的很严重了。

1、嘴唇干、易脱皮
嘴唇干有很多原因，可能是天气太干燥了，也可能是喝水太少了，还可能是肝出了问题。当肝脏无法调节体内气血平衡时，也会出现嘴唇干、易脱皮，尤其是肝火旺盛的人。


2、嘴唇起泡
嘴唇起泡多发生在春秋季节，主要是上火引起的，而这里的“火”多数是指肝火，肝火旺盛也会表现在嘴唇上。


3、嘴唇发黑
正常情况下，人们的嘴唇是比较红润的，如果嘴唇颜色发黑，可能是肝脏受损了。当肝脏受损后，会使排毒功能下降，导致体内毒素积累较多，使得黑色素沉着，这时就会发现嘴唇颜色变深、发黑的情况。


4、嘴臭
口腔有臭味，原因有很多，可能是胃肠道疾病，也可能是肝病。其中，肝病引起的口臭的味道是腐臭味，主要是氨随食道、口腔传出来的，其味道极为浓烈。


【除了嘴巴，肝不好，身体还常常会有如下表现：】

1、头发油腻、掉发严重；
2、失眠早醒、烦躁易怒；
3、无端感到疲倦、抑郁、焦虑；

4、脸油，长斑长痘；
5、眼晴干涩、巩膜发黄；
6、经常放屁、肚子里气多；

7、食欲不振，有时伴有恶心、吐；
8、手掌发红，手背青筋明显；
9、40岁不到两鬓就白了；

10、指甲有竖纹、易断、无月牙；
11、皮肤蜡黄、油腻、长粉刺；
12、脚掌纹增多，脚底干燥易脱皮；


【养好肝，不做三事：】

1、不熬夜
熬夜伤身，更伤肝。主要是熬夜会使肝脏不能得到充分的休息，还会增加肝脏的代谢负担，使体内毒素无法及时排除，时间久了就会影响肝脏功能。

2、不酗酒
喝酒后，所含的酒精主要经肝脏进行分解和解毒。如果大量喝酒，就会使酒精无法完全分解掉，从而增加肝脏损伤，易诱发酒精性肝炎。

3、不吃霉变食物
生活中，常见的食物易受霉菌污染的有花生、玉米、大米、花生油等。

一旦食物感染霉菌，及时丢掉，不要再吃了，否则容易吃进去一种致癌物——黄曲霉毒素，对肝脏损伤非常大，可诱发肝癌。

【推荐养肝食疗方】

准备：
1、 金银花：清热解毒之最，降火排毒
2、 菊花：平肝明目，现代养肝必备
3、 决明子：最早的养肝明目食材

4、 蒲公英：药草皇后、护肝消炎之最
5、 杜仲雄花：肝细胞的好帮手
6、葛根：护肝之宝、养肝排毒

7、栀子：保肝利胆，清热利湿
8、桑叶：长寿之叶、养肝
9、苦荞：富含硒，天然养肝成分

以上9种食材，科学配伍，相辅相成，每天喝泡上2次，清肝泻火，疏肝解郁。