中医讲，“寒湿”瘀滞于脏腑、经络某一局部位，就会出现“冷、痛、肿、胀”的症状。若不及时排出，常年累月瘀积在体内形成“老寒湿”，则容易生百病。今天我们就来谈谈如何祛“老寒湿”。
很多30+、40+、50+的朋友感受尤其深，“阳过”之后，抵抗力更弱了。常年累月瘀积在我们身体的寒湿发作起来，更是难熬，容易出现关节炎、老寒腿、肩颈酸胀、腰酸背痛、手脚冰冷、反复感冒、腹泻、失眠、血压不稳、食欲不振、肥胖等等新老问题。
秋冬主阴，春夏主阳。春季和夏季，正是驱寒散湿的最佳季节。这几天广东又双叒叕降温了，建议大家可利用好人间植物“小太阳”，借助天时地利，把身体的“老寒湿”排出体外，能起到事半功倍的效果。
01
人间植物“小太阳”：
神农尝草，百里挑一
可以这么说，世上能驱散阴霾、潮湿、寒冷的，除了天上的太阳，就是地上的艾草。
古代神农氏尝百草，才挑出了一个艾草，用于给人们热敷、艾灸，以补人身之阳气；千百年来，也只有它能“代替”阳光，给人阳气、正气，驱寒除湿、调身治病。毫不夸张地说，它就是人间植物“小太阳”。《本草正》中曰：“艾能通十二经，而尤为肝脾肾之药……或用灸百病……”也佐证了艾草对我们身体的强大功效，不仅可以温通经络，而且还能温补肝肾、强筋健骨、调治疾病。
将艾叶放置3年以上，便得到温和的陈艾。陈艾，去除了生艾叶的燥烈之性，热能更醇厚，补阳不上火。所以古人说“家有三年艾，郎中不用来”。而陈艾最常见的用法，就是将其捣绒，制成艾条、艾敷贴等，用以熏灸体表穴位，能很好地温煦气血、透达经络，“赶走”体内寒湿。
看到这里，肯定有人想问：都是热能，那电热灯可以吗？热毛巾可以吗？
其实，这就要说到艾叶的独家特点，那就是艾叶散发的阳热，温暖又有穿透力，且不伤人，就像母爱般的能量。相比之下，我们烤电热灯时感觉到的热，是烫人的、容易干燥上火的，就像严厉的父亲。身体长期处在这样燥热的环境里，是会很不舒服的，久而久之就容易出现各种难搞的身体问题。这点我们都有切身的感受。而热毛巾的热能，又太过于微弱，起不到渗透肌肉筋骨、通活经络的效果。
当然，最重要的还是因为，艾叶它的气，能跟人的气和谐共振，它的波长，也与人体最接近，从而人体才容易接受它，让艾叶的阳气、香气渗透得更深。这也是它经久不衰、功效斐然的最独特之处。
02
用艾灸热敷贴：
热敷3个穴位，改善全身问题
艾叶如此之好，用来艾灸、热敷，对我们补阳驱寒、调理身体问题，是最合适不过了。但艾灸是个技术活，不适合没有中医知识、操作经验的普通人；普通人在家自我调理，还是用艾灸热敷贴比较合适。
艾灸热敷贴采用道地的蕲艾，真正陈化3年后，再捣成艾绒，采用的自动发热贴工艺，恒温45~50℃，温和艾灸，持续发热4~6小时，无明火，相比传统艾熏，使用起来更便捷、安全；能温和补阳气，不干不燥，暖身体，祛寒湿。
艾灸热敷贴之前也推荐几次，很多朋友都囤了一些，但怎么用才更有效？今天就给大家分享常用的3个穴位，坚持一段时间，你会感受到明显的效果。
■ 神阙穴
激发身体免疫力，改善周身寒湿问题
【女性/男性】适合症状：
舌质淡苔白，或有齿印
怕冷、手脚冰凉
面色萎黄/苍白
脸垮、眼袋下垂
总觉得累，没精神、没力气
腰痛、腰膝酸软，或房事后加重
记忆力差、精神不振
畏寒、腹痛腹泻
痛经、卵巢早衰
小便清长
神阙穴，也就是我们的肚脐眼儿，作为婴儿与母亲的唯一营养通道，是最先长出的东西，有了脐带再生肾，继而慢慢形成人形。肾为水脏，所以中医叫天一生水，和元气一样，是生命的开端。
元气是我们生命的根本，元气强的人健康长寿、少病少痛；而元气一旦衰弱，就会引发很多虚性疾病，比如容易体质变差、频繁感冒发烧、精力不济、记忆力变差、脱发、性功能下降、脾胃虚弱、器官下垂等等。
虽然在婴儿生下来以后，这条通道就关闭了。若刺激神阙穴，仍能够通过这条通道，从源头上激发、增强生命的元气，帮助改善体质差、免疫力低、易生病等问题。从现在开始敷，一周2-3次，坚持到夏季，很多寒湿症状、疾病都有很好的改善，体质也会变好一些，40岁、50岁以上体质较差的人尤其适合。
■ 肩井穴
缓解颈椎病、肩周炎、乳腺增生等
【女性/男性】适合症状：
肩周炎
颈椎病
乳腺增生
落枕
肩颈疲惫
大脑疲劳、紧张
失眠
如果人体是一口井，那么井底就是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。
肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态，来调节胆经气血。肩井穴属胆经，而三焦经、胃经、大肠经也都在此附近经过，刺激肩颈穴，不仅刺激了胆经，相当于刺激了身体多条经脉，打通郁滞的气血，通畅身体的经络。
平常易紧张的，爱生闷气的，有乳腺增生的，睡眠不好的，压力大、肩颈易疲劳的朋友，或者有颈椎病、肩周炎、落枕的患者，都可以规律热敷肩井穴。一周2-3次，可以疏通气机、舒缓酸痛，为身体寒湿和情绪找到出口。
■ 命门穴
激发肾气，缓解腰椎疾病
【女性/男性】适合症状：
反复感冒、生病
腰酸背痛
腰椎间盘突出
腰肌劳损
肾虚肾亏
命门穴属督脉，位于第2腰椎棘突下，与肚脐同一水平处。命门穴为元阳之根本，生命之门户，如同人体自带的“肾气丸”，强肾固本。
用艾灸热敷贴热敷此处，有温肾阳、利腰脊的作用，对腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾虚肾亏等病症有很好的舒缓作用。每周3-5次，长期使用，效果更加明显。
坚持用艾灸热敷贴，热敷这3个穴位，能有效将体内寒湿排出，缓解由此带来的诸多不适。除此之外，下图这个部位是40岁以上人群常出现寒湿冷痛的部位，也可以多贴敷：
■ 膝盖
缓解膝盖疼痛、关节炎、痛风等
当艾灸热敷贴热敷我们膝盖时，通过发热让艾绒的药效，透过皮肤毛孔，渗透到膝盖内部，艾绒的阳气会从“内膝眼穴、外膝眼穴和鹤顶穴”，传送到整个膝盖，行气活血、疏经通络，从而起到祛寒护阳、缓解疼痛的功效，对于关节炎、腿足痛、风湿等腰腿疼痛，都有良好的改善效果；对痛风病人，还可以起到镇痛作用。
春季调理肝胆、驱寒除湿正当季，规律使用，一周2-3次，坚持2-3个月，能起到“三伏天晒背”、经常艾灸的效果，力虽缓但有效。还没有的囤货的，赶紧给自己和家人囤一点吧，一贴一敷之间，就把身体寒湿祛了、阳气补足了，“百病都可消”，简单方便又实惠。
植物小太阳：艾灸热敷贴
真材实料才有效
买艾灸热敷贴，认准儿济健康！
现有38女神节活动，买4送2，
再满减，送零食礼包，
限时限量，手慢无
注意事项：
●艾灸热敷贴建议在白天使用，最长使用时间不超过4小时；用后不要马上洗澡，建议2～3个小时后再洗；
●空腹或过饱时，不宜使用；
●有热证表现（如发热、上火、舌红苔黄、）时，不宜使用；
●艾灸热敷后不宜吃生冷，油腻的食物；
●使用后如遇皮肤红肿、红疹、水泡等不良反应，应立刻停止使用；
●术后及有伤口处，禁止使用。
联系客服
