太极拳的起势你练了千百遍了吧，有没有练对呢？看这张图怎么教给你！没圈粉哈，喜欢的关注一起交流
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很多人说太极慢，不知慢的用处是什么，那么我来跟你们打个赌，练图上这个起势，补充一点：起手时同时吸气并提裆，即图中会阴穴努力与肛门靠近，起手其他要诀照文中所说，只是吸气提裆这个时间和起手其他姿势保持协调，并且必须坚持在25至30秒缓慢均衡的完成，如果能够坚持久点更好，然后下手的同时呼气，也要缓慢均衡，但时间可以不用像起手那么久，10秒到15秒完成即可，再次注意，是慢慢的提裆和松裆。只练这一招，收藏这个贴子，一个月后见成效，不灵找我算帐，作用：强肾经。
学了对身体有好处，只是年轻人工作忙，没有时间练习罢了。
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