血压超过140

生活中有很多的人患有高血压，高血压是一种血液系统疾病，主要是由于血液对血管壁的压力超过正常范围，引起血液流速加快，血液粘稠度增高，从而导致患者出现头晕，乏力，心跳加快或心肌梗死。因此，必须要引起足够的重视。

血糖检测是目前最科学的检查方法。那么，血压超过多少属于高血压呢？有人认为当血压超过140-90就属于高血压，事实果真如此吗？平时又该怎么去预防和控制高血压呢？

一、血压超过140-90就是高血压？

陈阿姨今年已经45岁了，她平时生活非常有规律，而且身体极好。然而，一次偶然的机会陈阿姨在朋友家测了测血压，竟然血压值达到了145/90mmHg。顿时，朋友们惊呼陈阿姨患上了高血压，她自己也是疑惑不已。

对此，专业医生不再隐瞒解释说：血压测出数值很高，并不意味着一定患上了高血压，盲目的服用降压药和其他环境因素都有可能导致误诊，需要科学辨别。

目前在我国成年人高血压的患病率接近30%，并且每年总体数量还在不断上升，同时有年轻化的趋势。另外，南方居民患高血压的比例远远超过北方，这主要是由于南方人饮食结构所决定的。南方人的饮食结构中盐占的比例比较高。

以前人们传统的观念中，高血压属于中老年朋友的专利，随着人们生活质量和方式的不断转变，越来越多的年轻人患上了高血压。更悲观的是，绝大多数的年轻人平时不太关心健康问题，没有养成定时测量血压的好习惯，多数人是在治疗疾病时被检查出来。

高血压是一种可控制可预防的疾病，一旦患上高血压必须要终身服药，否则会引起不良的后果。此外患者也可以通过饮食和运动方式来改善病情，有效缓解高血压引起的身体不适，避免并发症的出现。由于高血压在发病的情况下没有特异性症状，所以需提高警惕。

高血压是一个无形的杀手，它在悄悄地威胁着人类的健康，很多人都不知已患上高血压疾病，依然保持着不健康的生活方式。那么平时应做到早发现早治疗，养成定时检查身体是唯一最有效的预防手段。

二、高血压会引起哪些并发症？

高血压的治疗是非常缓慢的，患者必须要用药来控制血压稳定。同时高血压还会引起许多并发症，比如心血管疾病，严重的患者会出现休克甚至死亡，所以要避免不良诱因发生。

1.冠心病

长期高血压会影响血管弹性，并加速动脉粥样硬化进程，从而诱发心脑血管疾病。高血压如果没有得到很好的控制，容易引起血流受阻，患者出现心绞痛，心悸，气短，胸闷等临床症状。因此必须要选择合理的药物进行降压。

目前倍他乐克是最受欢迎的一种降压药物，倍他乐克副作用小且疗效时间持久。冠心病的患者一般都会有心率失常的表现，倍他乐克能控制心跳加速，还有助于降血压，服用一段时间后便可感受到症状得到明显缓解。

2.心衰

心衰是心血管疾病最常见的一种临床表现，主要是由于高血压状态下，心脏的收缩功能和舒张功能发生障碍，导致人体心脏血液供血不足，从而引起心脏衰竭，其中绝大多数的心力衰竭都是从左心衰竭开始的。

慢性心力衰竭患者会有持续存在心力衰竭的状态，经常表现为呼吸困难，水肿，身体乏力，口干等表现。少数原发性高血压的患者，收缩压降低至不合理的数值，则会引起心源性休克，甚至是中毒。因此，平时应该要严格控制各种发病因素。

此外，由高血压引起的心力衰竭者，应该在出院后每两周复诊一次，同时要及时观察身体变化，合理用药，根据个人病情恢复的情况酌情增减剂量。还有一定要避免出现呼吸道感染，发烧感冒等情况，严格控制个人血压变化。

3.脑出血

脑出血是高血压最严重的并发症之一，由于血压升高导致脑颅内血液流速加快，或是造成血管壁堵塞，从而引起脑中风。脑中风患者根据病情程度不同，最终结果不同。中风较轻的患者会有后遗症。比如半身不遂，行动不便，吞咽困难，意识模糊。

严重的脑出血患者会引起休克或死亡，脑出血发病早期并无特异性症状表现，常见的有头晕，头疼，突然性四肢不能行动，以及健忘。部分的患者在发病时会有听不懂别人说话或全身肢体不协调，突然晕倒，等情况发生。

血压高于130/80mmHg的患者发生脑出血的情况，风险大大增加。另外，患有睡眠呼吸困难的人，同样具有一定脑出血病发的可能，所以要定期检查身体变化，积极降血压。

4.动脉粥样硬化

高血压还会引起动脉粥样硬化，动脉粥样硬化主要是血管发生病变，主要分为三个阶段，不同的阶段病变的程度不一样，患者引起的症状也就不一样。病变加剧时，有可能会出现钙化，粥样溃疡等情况。

高血压的患者由于血压过高，动脉管腔容易变窄，甚至会发生闭塞，从而引起器官缺血性改变，造成心肌梗塞。冠状动脉粥样硬化并伴有血糖的患者更易出现心血管疾病，病情严重的患者会有失语，偏瘫和休克等症状。

动脉粥样硬化的严重患者，应立即采取手术治疗。手术治疗包括重建或旁路移植等外科手术，主要目的是恢复动脉的供血以及血管畅通；手术的风险因人而异，多数的患者在手术之后寿命基本与正常人一样，当然前提是注意生活质量。

三、如何远离高血压？

远离高血压必须要从生活的点滴做起，远离一些病发诱因。因此，只要做好以下几点，是可以有效的预防疾病的出现。那么，究竟是那几件事情呢？

1.饮食要健康

健康的饮食对于疾病的预防，起着至关重要的作用。无论是高血压患者还是健康人，必须要保证健康的饮食习惯，一日三餐要有规律，不要过分地吃油腻辛辣刺激性食物，减少盐分的摄入，同时要多吃富含膳食纤维和微量元素的水果和蔬菜。

水果和蔬菜中富含膳食纤维，能够给人体补充所需的能量。另外健康的饮食习惯是有利于促进血液循环，提高消化功能的。果蔬中富含的维生素a和维生素C具有一定的降血压效果，长期摄入一定量的维生素，对于血管的保护起着积极作用。

2.积极运动

运动是预防疾病最好的良药，科学合理的运动，能够提升人体免疫力，增强抗病能力，有助于缓解症状的产生。其次运动能够帮助人体调节大脑神经，促进大脑神经分泌化学物质，从而实现保护大脑神经和血管的健康。

适当的运动还能够消耗人体多余的能量和脂肪。心血管疾病大多数是由于体内过多的胆固醇所引起的，如果个体缺乏运动，容易对血管造成不利影响。不积极采取措施治疗或缓解，则会大大增加患高血压以及其他病发生的可能性。

科学的运动不仅能够实现减肥，且利于促进心脏健康。合理的运动项目能够在一定时间内恢复和提高心脏收缩力，促进心脏血液循环，让血管处于相对稳定的状态，真正起到了保护血管的目的。因此，建议中老年朋友每周进行1到2次运动锻炼。

3.保持愉快的心情

心情好坏与否对于健康恢复是具有重要的现实意义。科学研究证实情绪变化对于疾病的产生有着内在的联系，积极乐观的心态会促进大脑分泌巴多安，使人感受到快乐，兴奋，开心，对于身体健康有着积极的作用。

清晨起床后，可以适当的进行户外活动，或许阅读一些有意义的书籍，这些都能够一定程度上提高个人的情绪，同时还能够增强个人见识，对预防三高等疾病都具有一定好处。

四、引起高血压的几个简单因素

1.环境因素

环境对于人体健康非常的重要，一个人长期处于恶劣的环境下，比较容易引起高血压和高血脂等疾病。另外，不良的生活起居环境，会增加患，心血管疾病和神经性疾病的风险。因此，个人必须要远离噪音大，水污染严重以及空气质量低下的居住空间。

2.药物因素

一些药物在服用一段时间后容易对人体产生一定的副作用，特别是一些保营养保健品，过量服用保健品容易对血液和血管造成危害，从而引引起高血压，因此生活中应尽量减少服用保健品。

总结

高血压是一种影响全身性的疾病，它给人类健康带来了一定的隐患。高血压如果不积极治疗的话，则会引起更多的并发症，比如心血管疾病。其中以冠心病，心绞痛，心律失常以及心悸心慌最为常见，所以平时应该要积极采取措施来降血压，控制血压稳定。

预防必须要学会严以律己，保证充足的睡眠，减少不必要的聚会和不健康食物的摄入，多吃水果和蔬菜，保证营养的摄入。另外，保持积极健康的心态，是预防疾病不可缺少的重要环节。