相信很多朋友对山楂这个食物并不陌生，小时候我们常吃的冰糖葫芦，其实就是山楂做的，山楂吃到嘴里口感酸甜，很多朋友都知道，山楂具有很好的健胃消食的作用，有的朋友会好奇，经常吃山楂人的胃口会变好，食欲会增加，这会导致身体变胖吗？
其实山楂里含有多种酸性物质，能够很好的促进人体对食物的消化吸收，对于促进肠胃蠕动有比较好的效果，经常食用山楂，能够很好的帮助人体控制体内脂肪含量，因此适量食用山楂，并不会导致人体出现体重上升的情况，那么山楂搭配哪些食物，效果会更好呢？不妨一起来了解一下。
山楂搭配金银花，清热去火，疏通血管
随着生活条件的改善，很多人在日常生活中，经常食用辛辣刺激的食物，体内的胆固醇含量容易偏高，时间长了血管壁上就可能会出现脂类沉积物，导致血管发生硬化，影响人体的血液循环。
山楂本身具有很好的健脾胃功效，经常用山楂泡水喝能够很好的帮助人体，控制体内的胆固醇吸收，而金银花具有很好的清热去火的功效，特别是对于体内肝火旺、血脂偏高的人来说，经常饮用山楂金银花茶，能够很好的疏通血管，恢复人体血管弹性。
山楂搭配枸杞红枣，美容养颜
经常饮用山楂红枣水，能够很好的帮助人体滋养皮肤，特别是对于女性朋友来说，随着年龄的增长，脸上的皮肤会逐渐松弛失去弹性，身体内毒素堆积，可能会导致面部出现色斑、毛孔粗大等情况。山楂红枣枸杞茶里具有丰富的维生素和黄酮类元素，能够很好的帮助人体保养皮肤。
同时对于保护人体肝脏也是有一定效果的，很多朋友在日常生活中，经常熬夜，不注意饮食，肝脏部位的代偿能力就会出现下降，其实平时多喝一些山楂枸杞红枣茶，能够很好的修复肝脏受损细胞，养护肝脏健康。经常食用山楂好处很多，那么哪些人不适合多吃呢？
哪些人不适合经常吃山楂？
山楂具有很好的健胃消食的功效，但是在日常生活中，对于肠胃功能不太好的朋友来说，要尽量少吃山楂。一般肠胃功能不太好的朋友，身体内的胃黏膜比较脆弱，在进食山楂后，身体可能会出现胃酸分泌过多的情况，对于胃部健康是非常不利的。
因此建议肠胃功能不太好的朋友，在日常生活中要尽量少吃山楂，如果要食用山楂，可以在饱腹后食用，这样对于胃部健康会更好。
适当食用山楂能够很好的促进人体肠胃蠕动，更好的帮助食物在人体进行吸收，大家在日常生活中，可以试着用山楂搭配金银花、红枣、枸杞等食物，来一起泡水饮用，这样能够很好的发挥山楂的功效，在控制人体血脂的同时，还能够很好的疏通人体血管，保持血管弹性。
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来源：饮食中的健康
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