天天走路也能“走掉”心血管病？
随着生活水平的提高以及不良生活方式的影响，近年来，罹患心血管病的人越来越多。一旦发生心血管病或者是心血管意外，患者没有得到及时、有效的治疗，健康和生存质量都会受到打击。因此，积极防治心血管病尤为重要。但是走路也可以“走掉”心血管病，你知道？
首先很多人说，我们都知道体力运动的好处，但社会竞争激烈，平时工作那么忙，哪有时间运动锻炼啊？但胡大一表示这是一个误解，人们误认为游泳、打球、打拳、跑步或到健身房等才是体力活动，但实际上，体力活动的方式多样，走路也是一种很好的体力活动。
其次现代人很多人忙于工作，业余时间也喜欢跟手机一起度过。可以说除了睡觉时间，其他时间几乎都是坐着的。久坐不仅会影响血液循环，导致身体免疫力下降，还可能会引发某些疾病。如果是有心血管病的患者长期久坐，血液循环就会变得更为困难，这样就容易加重病情，甚至是引发严重的心血管意外。因此为了身体健康，减少心血管意外的发生风险，心血管病患者最好不要每天久坐。每天起来走走对身体的的好处太多了！
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最后走路是最简单易行且经济有效的运动方式，也是每个人不可缺少的一种基本技能，但是现代社会，人们越来越倾向于减少这项技能，能坐不站、能躺不坐、能坐车绝不走路、能乘电梯绝不走楼梯等现象很常见。有鉴于此，卫生部医务界积极倡导增加体力活动、多走路，2010年卫生部将每月的11号定为“步行日”。
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来源：笑话物
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