谁说糖尿病人只能喝水，来看看这几种特别适合糖尿病人的饮品

本文转自：小柠檬的美食屋

患上糖尿病，最大的麻烦就是各种饮食禁忌，不仅在固体食物上要有所选择，即使是饮水方面，也有诸多限制，含糖饮品，啤酒，咖啡等那就不用说了，一定得戒掉，有些人甚至脸牛奶都不喝了，只喝白开水。事实上，得了糖尿病，喝白开水自然是最佳选择，但是多喝下面这些饮品，对于糖尿病患者来说，益处多多。

茶水，无论是绿茶、红茶或是苦荞茶，茶叶中富含多种维生素及微量元素，茶水能够提神、健脑、利尿、降压、降脂。多喝茶水，不但有助于控制血糖浓度，还有利于降低各种糖尿病并发症发生的几率。但要主要，勿喝浓茶，以免影响睡眠质量。

豆浆也是对于糖尿病人来说，非常好的饮品，豆浆与牛奶所含的蛋白质相差无几，同时又比牛奶的脂肪含量和热量更低，特别适合血压和血脂比较高的人，当然也特别适合糖尿病人食用，只是不能放糖的话，可能味道会寡淡一些。

牛奶，许多患上糖尿病的人都认为喝牛奶会加重糖尿病病情，其实并非如此，牛奶富含多种营养，喝牛奶能够帮助糖尿病患者保持营养均衡，只是需要有选择性地喝即可。糖尿病人适合饮用低脂无糖的牛奶。

千万不要再只喝白开水了，茶水，豆浆、牛奶都是特别适合糖尿病人的饮品，记得要常喝哦。