人体的血管就像是家里的自来水管，一旦发生堵塞，就易出现问题。而血管发生堵塞，不仅会导致人们容易贫血，体内积累一些毒素，并且也很容易引发心脑血管病症，这样就非常危险了。其实生活当中也有很多异常的暗示，表明人们血管已经发生了堵塞。
通过观察自己的脚
脚是人体血液循环末梢的所在，同时脚心也是离心脏最远的地方，如果心脏或者是血管发生问题的时候，其实就会在人们的脚步表现出来。
首先人们要感受一下自己的脚到底怕不怕冷，如果脚比较怕冷，那么说明动脉可能已经发生了轻度的血管堵塞，还有就是大家也需要摸一摸脚背上面的脉动，如果说脚的背动脉感受减弱了的话，同时左右脉动不对称，那么很有可能是已经出现了下肢的动脉硬化。
有的时候两只脚的脉动都减弱，那么很有可能是血管硬化或者是发生了狭窄，也就是说整个血液循环都受到了极大的影响。
导致血管堵塞的原因：
1、经常昼夜颠倒和熬夜
不健康的生活作息，其实也会打乱人们的生物钟，人们的血管其实也有生物钟，如果长时间熬夜就会导致人们血管收缩，出现血流变慢，激素分泌过多，血液黏稠度上升的现象，因此长时间熬夜也会导致人们血管发生堵塞。
2、高盐高油高脂饮食
血管其实和饮食也有直接的关系，如果经常摄取高盐分高油高脂肪的食物，体内的油脂吸收过多，那么就会导致血管当中的脂肪越来越多，这样人们出现动脉粥样硬化的风险也就比较高，血管堵塞速度加快，因此也很容易出现血管方面的疾病。
3、长期缺乏运动
也有一些人经常不参加体育锻炼，那么身体抵抗力就会下降，自己身体也会变得非常的虚弱，这样血管当中的毒素就不容易排泄出去，堆积在体内，最终会形成粥样硬化斑块，人体血液循环的供血功能也会进一步的减弱，所以我们应该经常参加体育锻炼，这样可以促进血液的微循环，延缓血管的老化。
来源：搜狐健康
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