很多的人没什么大病，但就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿又酸，这是怎么回事呢？
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
导致湿气重的因素有很多，其中居处潮湿、熬夜、吹空调、吃冰冷食物、饮食不节，都是导致人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭。
瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的办法，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。
瑶族的妇女很多都生育有几胎，产后她们大多用大瑶山的天然草本来调养。
产后的瑶族妇女短时间便可正常劳作，而且体型苗条，面色红润。
广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。
她是李燕飞，大家都叫她燕姐。她家世世代代都住在大瑶山里，以采收天然草本植物为生，一直秉承三个原则：
“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”。
她经常会将晒干的天然草本植物磨成粉装成包，送给附近的邻居们，也因此在当地备受称颂和尊重。
正因为亲身体会到了瑶浴的好处，她从小就跟着族里人进山采收天然草本植物，学习分辨原材料配制瑶浴包，制作瑶浴包的原材料全部都是大瑶山上的天然草本植物，按季采收，春夏枝叶类，秋冬藤根类绝不提前采收，也不会用种植原材料代替。
燕姐上山采收草本植物
分类草本植物
研磨草本植物
配置调理包
她家的瑶浴粉，原材料晒干后手工研磨成粉，根据多年的经验，结合现代人体质和不同情况配制成的瑶浴包。
但是近几年来随着瑶浴逐渐被人们所知，有些人到山里来随便拍了几张照片，拿着廉价的材料制作的瑶浴包就冒充是大瑶山的，不懂的人用了这些瑶浴包，非但不起作用还破坏了大瑶山的名声。
为了能把正宗的瑶浴推广出去，燕姐与众多瑶族知名瑶医一起研究传统、发扬瑶浴，立志要让大瑶山以外的人能用上真正的瑶浴包，体验到正宗的瑶浴。
燕姐的浴包使用起来非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡。而且水清无杂质。
大瑶山很多家都会备有瑶浴桶，全身浴效果很好，泡过以后身体非常舒适。
不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包，功效也是很明显的。
泡浴5分钟，头部有汗珠渗出，身体表面也会慢慢有汗珠渗出。
浸泡瑶浴，通过排汗增强体内循环，让人更有活力。
燕姐也是一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，燕姐会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。
燕姐和村民去大瑶山林地采收合照▼
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