呼吸系统是人体最重要的系统组，由我们的外呼吸器官、呼吸道和肺组成，我们的外呼吸器官包括嘴和鼻子，鼻毛和鼻粘液有助于防止外部细菌和杂质进入，同时，鼻毛也发挥加热湿气体的作用，使气体进入我们的身体更加温暖湿润，防止气体太冷，导致肺和呼吸道冷，从而影响气体交换率。
我们通常喜欢用鼻子呼吸，但当我们的鼻子不舒服，呼吸不顺畅时，我们会用嘴呼吸，除了咽，嘴也连接气管，所以嘴可以将外部空气吸入肺部，这样我们的身体就可以获得足够的气体供应。
呼吸道周围散布着大量的淋巴组织，可以促进毒素的代谢过程和毒素的及时排出。当我们的呼吸系统发生某些疾病时，淋巴组织可以及时排出呼吸器官中的毒素，保持呼吸系统的正常运行。
如果肺不舒服，喉咙先知？喉咙经常有两种症状，需要注意
经常咳嗽、痰，甚至出血
肺部有一种自我解毒机制。当肺部有异物时，它会通过咳嗽排出，尤其是当我们的喉咙因感冒而发炎时。然而，这种情况通常可以在一周左右治愈。
如果我们经常咳嗽，觉得喉咙或肺有异物，痰和血，此时我们应该高度警惕，可能是肺损伤，尽快去医院做肺CT检查。
咽喉肿痛
当我们感冒生气时，我们的喉咙也会肿胀和疼痛，一般认为这是由炎症引起的，所以我们不考虑肺是否有病变，然而，如果我们服药一段时间后没有缓解，我们甚至可能感到疼痛，肿胀越来越严重，我们必须尽快做肺CT否则，肺部可能会有病变。
当肺部有疾病时，身体也会有以下情况？
1.紫色的嘴唇和脸
每个人的皮肤和肺都密切相关。我们需要每天呼吸新鲜氧气，以供应身体的所有器官，促进全身的血液循环。此外，氧气和血液可以充分作用于皮肤表面，使皮肤更加红润。
如果肺部有问题，皮肤无法获得新鲜的阳能，会导致皮肤暗沉，严重时脸部和嘴唇会变蓝变紫。
2.肩痛或背痛
如果我们在日常生活中不适当地保护我们的肺，我们的肺会有一些损伤，很容易引起肩痛和背痛，有些人认为这是由过度工作引起的，事实上，疲劳和疼痛之间有很大的区别，有一种灼烧的感觉。
很多人认为完全休息后症状会改善，但通常很难改善。这个时候一定要注意，因为人体很可能会伴有一些肿胀，手指也会有一些问题。建议一定要去医院做肺。CT检查。
3.长期发热
每个人都有恒温体质。当他们保持健康时，他们会稳定在正常范围内。如果体内的器官或细胞被细菌和病毒侵蚀，体内的免疫力会逐渐下降，导致发烧。
如果我检查后没有感冒，但我一直发高烧，我必须注意肺部很可能被细菌和病毒感染。
什么行为会损害肺部？
1.吸烟
吸烟是最有可能对肺部造成损害的行为。然而，现在吸烟者并不少见。除了男性，一些女性朋友也加入了吸烟队。燃烧烟草会产生成千上万种有害物质，其中一些容易沉淀在人体肺部，影响正常功能。因此，频繁吸烟容易损害肺部健康。
2.二手烟
除了吸烟，二手烟也会对肺造成很大的伤害，所以不要认为如果你不吸烟，你的肺是健康的，如果你周围有很多人吸烟，你最好去医院做肺部检查，也许你的肺是不健康的。
因为二手烟不仅会导致香烟中的有害物质伤害人体，还会导致吸烟者体内的毒素伤害吸烟者。
3.油烟
在体检过程中，一些中年妇女也被告知肺功能不是很好，但她们没有吸烟的习惯，因为大多数中年妇女都有做家庭主妇的经历，烹饪过程中产生的油烟很容易沿着呼吸道的肺传播。
4.饮食不当
随着饮食的多样化，有些人不知道如何控制饮食，也有一些不良的饮食习惯。渐渐地，他们的健康状况异常。
虽然肺不是主要的消化吸收器官，但如果不注意饮食，也会对肺造成损害和负担，如果你经常吃辛辣食物或愤怒的食物，会引起肺火和肺气，所以我不想损害我的肺健康，我希望你能积极调整和改善你的饮食。
5.环境污染
近年来，随着经济水平的稳步提高，许多城市的工厂如雨后春笋般涌现。对于重工业快速发展的城市，空气污染可能更严重。如果你住在这样的地区，不注意保护，很容易影响肺部的正常。
滋养肺，做好这四点，提高肺活量，呵护肺功能
坚持有氧运动
有氧运动能增强心肺功能，增加肺活量，保护肺部健康，慢跑、骑自行车、游泳等运动都很好。
除了做有氧运动，你还可以在早上起床后去一个新鲜空气的地方，微笑或干咳，从肺部排出有害物质。
多喝水
肺是一个喜欢潮湿但不喜欢干燥的器官。如果身体缺水，会增加肺的负担。很多人在生活中还没有养成积极喝水的习惯。只有口渴时，他们才会考虑喝水或多喝开水，选择喝果汁、奶茶和饮料。
如果你想保持肺部健康，你应该多喝开水，不要喝这些饮料，多喝温水和开水。它不仅能为你的身体补充水分，还能减轻你肺部的负担。
保持温暖
如果你想保持肺部健康，你应该注意在寒冷的冬天保暖。在北方，如果你不注意保暖，冷空气会进入你的身体。
肺部比较脆弱，如果受到冷空气的影响，很容易诱发异常，所以要做好防寒保暖工作，及时补充衣服，避免感冒。
保持室内空气良好
进入冬季后，由于天气寒冷，许多人喜欢关上门窗，使室内空气质量差，不利于肺部健康。
肺功能差的人应该经常打开窗户通风，这有助于保持空气循环和肺部健康。经常吸烟的人应该尽快戒烟，不要在家吸烟，这样不仅可以减少对肺部的损害，还可以防止家庭受到二手烟的影响。
来源：奈奈米小喵
联系客服
